Dlaczego śnią mi się straszne koszmary?

Witam. Od jakiegoś czasu mam okropne koszmary które śnią mi się niemal co noc. Zwykle nie zwracałem uwagi na takie rzeczy do czasu aż zacząłem się bać zasypiania. Moje koszmary momentami wydają się tak realistyczne że mylę je z prawdziwymi wspomnieniami np. koszmar o tym jak moja dziewczyna zdradziła mnie z moim znajomym na moich oczach, pobicie przez zamaskowanego faceta, śmierć mojej malutkiej siostrzyczki i inne przykre zdarzenia które sprawiają że budzę się cały spocony. Byłem u psychologa ale rozmowa niezbyt mi pomogła i coraz gorzej mi idzie w pracy. Dodam na koniec że zaczynam mieć lekką paranoję.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Psychologia Zdrada w związku

Jak pomagać osobom z zaburzeniami pamięci?

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

94 poziom zaufania

Witam Pana,
Koszmarne sny sygnalizują zwykle jakiś istotny problem,
z którym śniący sobie nie jest w stanie poradzić.
Problem ten może dotyczyć zarówno teraźniejszości
jak też przeszłości.
Często koszmarne sny są objawem nerwicy
lub stresu pourazowego.
U osób, które przeżyły bolesne, traumatyczne wydarzenie
dochodzi do nieustannego odtwarzania traumy zarówno
w powracających, wywołujących cierpienie
wspomnieniach jak też w koszmarnych snach.
Konieczne jest wtedy podjęcie psychoterapii,
gdyż związany z tym długotrwały stres i lęk może
prowadzić do nerwicy lub zaburzeń psychicznych.
Drugi aspekt dotyczy teraźniejszości.
Odnosi się do sytuacji, lęku lub zachowania
w którym śniący tkwi obecnie.
Najczęściej jest to sytuacja, która nie daje spokoju,
a którą śniący chciałby wyprzeć, zapomnieć.
Może towarzyszyć jej lęk, bezradność, poczucie winy,
chęć ukarania się itd.
Koszmarne sny zawsze sygnalizują problem,
który trzeba rozwiązać dla zdrowia fizycznego
i psychicznego oraz dla spokoju duszy.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji po wnikliwym
przyjrzeniu się różnym sytuacjom i wydarzeniom
na przestrzeni Pana życia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl