Co mogą oznaczać moje zaburzenia snu?

Witam. Mam taki problem, że od kilku lat nie mogę przespać choviaz jednej nocy normalnie, spokojnie. Nic mi nie dolega jeżeli chodzi o stan zdrowia, ale miewam co noc koszmary. Czasem koszmary, czasem po prostu sny, które nie mają związku z moim życiem, a są to po prostu dziwne wytwory wyobraźni. Raz się zdarzy, że są to sny związane z moimi bliskimi, raz niestworzone rzeczy ,przez które zrywam się w nocy z płaczem. I tu moje pytanie - czy to normalne ? Czy ma to jakiś związek z psychiką? Często są one tak realne, że po przebudzeniu w środku nocy nie wiem co się dzieje i gdzie jestem, choć leżę we własnym łóżku. Z góry dziękuję za odpowiedź.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia

Mgr Joanna Lida Psychoterapia, Szczecin

70 poziom zaufania

Sny są związane z podświadomością i psychiką. Być może ma pan teraz jakiś trudniejszy czas, może jakieś szczególne zmiany w życiu rodzinnym, z bliskimi. Warto czasem zapisać sen i przeanalizować (najlepiej z kimś) co może oznaczać, o czym podświadomość chce powiedzieć. Jeśli to koszmary, to warto zadać sobie pytanie - czego w realnym życiu może się pan obawiać, skąd bierze się ten strach? Być może w realnym życiu zbyt mało skupia się pan na tym co sie dzieje z emocjami, jak się czuję, co mi robią różne zdarzenia życiowe, jak na mnie wpływają itd. Dobrze było by porozmawiać z kimś, kto wspólnie z panem może pozaglądać do pana życia emocjonalnego.

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,
Nie wspomina Pani nic o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi.
Czy przeżywa lub przeżywała Pani jakieś trudne, stresujące
sytuacje? Czy w Pani życiu wydarzyło się coś szczególnego?
Jak funkcjonuje Pani od strony psychologicznej?
Koszmarne sny sygnalizują zwykle jakiś istotny problem,
z którym śniący nie jest w stanie sobie poradzić.
Problem ten może dotyczyć zarówno teraźniejszości
jak też przeszłości.
Często koszmarne sny są objawem zaburzeń nerwicowych
lub stresu pourazowego.
U osób, które przeżyły bolesne, traumatyczne wydarzenie dochodzi
do nieustannego odtwarzania traumy zarówno w powracających,
wywołujących cierpienie wspomnieniach jak też w koszmarnych snach.
Konieczne jest wtedy podjęcie psychoterapii, gdyż związany
z tym długotrwały stres i lęk może prowadzić do nerwicy
lub zaburzeń psychicznych.
Drugi aspekt dotyczy teraźniejszości.
Odnosi się do sytuacji, lęku lub zachowania w którym śniący
tkwi obecnie.
Najczęściej jest to sytuacja, która nie daje spokoju,
a którą śniący chciałby wyprzeć, zapomnieć.
Może towarzyszyć jej lęk, bezradność, poczucie winy,
chęć ukarania się itd.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji.
Koszmarne sny zawsze sygnalizują problem, który trzeba rozwiązać
dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dla spokoju duszy.
Żeby Pani pomóc, należałoby wnikliwie przyjrzeć się różnym
sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia
oraz uczuciom i emocjom, które im towarzyszą,
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia odpowiedniej psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami koszmarnych snów oraz ich konsekwencjami,
dzięki czemu odzyska Pani spokój, równowagę wewnętrzną
i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co może oznaczać ból głowy i ciągle koszmary? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak pozbyć się koszmarów sennych? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego śnią mi się straszne koszmary? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jaka może być przyczyna niepokojących snów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego stresuje mnie sen? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego moim problemem są sny i koszmary? – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
Co jest powodem codziennych koszmarów podczas snu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Dlaczego mam częste koszmary nocne? – odpowiada Mgr Katarzyna Balcerzak
Dlaczego mam takie niespokojne sny? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy strach przed czymś może objawiać się w snach? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Czy wiesz, jak wygląda sen osoby niewidomej?

O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zaw

Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania

Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo

Sennik, czyli znaczenie snów. Jak powstają sny?

Człowiek od zawsze zastanawiał się, jak powstają s

Co mogą znaczyć moje zaburzenia snu?

Witam, mam problem ze spaniem, a dokładnie z budzeniem się rano, otóż zaraz po obudzeniu się i wyłączeniu budzika jeszcze śpię, dzisiaj np z rana wyłączyłem budzik i zacząłem szukać na telefonie aplikacji której tak naprawdę nigdy nie miałem, a związana jest z grą w która grałem dzień wcześniej, bo właśnie ta gra siła mi się w nocy, po chwili uświadomiłem sobie ze to nie ma sensu i poszedłem spać jeszcze na jakieś 10min, po tych dziesięciu minutach przebudzilem się, jednak nie chciało mi się jeszcze wstawać i leżałem z zamkniętymi oczami przysypiajac na chwilę, problem z tym zaczął się nie dawno, mam tak drugi raz, pierwszy raz był w piątek gdy po chorobie musiałem wstać do pracy, często nie śpię regularnie, wtedy akurat położyłem się spać o 2 a wstawalem o 4:30, dzień wcześniej również spałem krótko, ale wczoraj spałem normalne 8h a dzisiaj znowu 4 i takie coś, czy to może być związane z rozregulowaniem zegara biologicznego? Nie wiem co mam z tym robić, cierpię dodatkowo na nerwice lękową co dodatkowo wzmaga moje obawy że zaczynam chorować psychicznie, prosił bym o pomoc.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu Nerwica Psychiatria Psychologia

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, proszę porozmawiać o kłopotach ze snem z lekarzem psychiatrą, na najbliższej wizycie. Zaburzenia snu mogą towarzyszyć zaburzeniom nerwicowym. Czy korzysta Pan z pomocy psychologicznej? Poza leczeniem farmakologicznym warto skorzystać z psychoterapii.
Pozdrawiam
Dorota Nowacka

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Dziękuję Panu za zaufanie :)

Mam mało danych...

Zaprezentowany przez Pana symptom, jest jednym z objawów nerwicy lękowej - warto skonsultować ten wątek, z Lekarzem prowadzącym Pana.

Z mojej strony, inspirowałabym Pana do podjęcia psychoterapii, najlepiej w paradygmacie poznawczo-behawioralnym, co równolegle z farmakoterapią, byłoby dla Pana komplementarną/efektywną formą terapii.

Z przesłaniem dla Pana powodzenia i radości!

irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy przy lekach Escitalopram 20mg, Propranolol 20mg i Ketler 50mg mogę brać Hydroxyzynium na napady lęku?? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy ból gardła po stosowaniu leków na nerwicę lękową minie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak zmusić się do wczesnego wstawania przy nerwicy? – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Czy można stosować razem trittico i welbutrin? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak sobie pomóc przy nerwicy i zaburzeniach lękowych? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Podejrzenie nerwicy lękowej a problemy z oddychaniem – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Który z leków SSRI może pomóc osobie bez energii? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy paroksetyna może być stosowana w dawce większej niż 60 mg? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy znów konieczny jest psycholog? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak wyleczyć zaburzenia lękowe, które mam od dzieciństwa? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

(O)budź się zdrowo do życia

Smartfony niespostrzeżenie stały się przedłuże

Psychoterapia indywidualna w nerwicy

Psychoterapia jest podstawową metodą leczenia nerw

Zaburzenia depresyjno-lękowe

Jednoznaczna diagnoza zaburzeń psychicznych czasem

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

umów wizytę

prof. dr hab. med. Anna Krygowska-Wajs Neurolog, Kraków

umów wizytę

Lek. Maria Grim Neurologia, Katowice

umów wizytę

Lek. Radosław Woźniak Neurologia, Warszawa

umów wizytę

Jak leczyć moje zaburzenia snu?

Dzień dobry, Jestem 25 letnią kobietą i od około trzech tygodni mam problemy ze snem, mogę nie spać przez trzy dni z rzędu ani minuty, zasypiam dopiero po tabletkach nasennych, jednak staram sie ich nie brać za często gdyż wiem,ze można sie od nich uzależnić. Zauważyłam również,ze mam poty nocne pomimo temperatury 36,2 w nocy. W dzień natomiast mam temperaturę,ktora podchodzi do 37,1 wcześniej miałam raczej 36,6. Mam również powiększone węzły chłonne pod żuchwą, które są wrażliwe na dotyk. Robiłam badania krwi i jedyny wskaźnik jaki jest podwyższony to IgE (30). Robiłam również USG brzucha i tarczycy, które też sa w porządku. Czy mogłabym prosić o poradę jakie dodatkowe badania powinnam wykonać lub do jakiego lekarza powinnam się zgłosić?

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

USG jamy brzusznej Neurologia Zaburzenia snu Powiększone węzły chłonne Węzły chłonne