Co mogę jeszcze zrobić, aby wyhamować zazdrość i uzależnienie emocjonalne?

Mój mąż przeżywa kryzys wieku średniego modelowo jak z każdej książki czy artykułu. Ja nie umiem sobie z tym radzić (choć już chodzę do psychologa), a szczególnie mam problemy z zazdrością. Jestem chorobliwa zazdrosna, a w dodatku mocno uzależniona emocjonalnie od męża. Co mogę jeszcze zrobić (oprócz terapii), aby wyhamować zazdrość i uzależnienie emocjonalne? Jak postępować, żeby było dobrze, żebym nie dręczyła samej siebie, a jednocześnie aby mąż zakochał się w moim zmienionym wizerunku?
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu
Uzależnienia Konflikty w związku Psychologia Zazdrość w związku
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska Psycholog, Sosnowiec
52 poziom zaufania

Witam,
Terapia na którą pani uczęszcza powinna zmienić pani spojrzenie na zazdrość o męża. Zazwyczaj terapię przechodzi się dla siebie samej, a nie dla kogoś. Myślę, że dobrze byłoby może zająć się więcej swoimi sprawami typu hobby lub tym, co pani lubi, a męża trochę "odstawić na boczny tor". Być może wtedy zainteresuje się panią bardziej.
Pozdrawiam.

0
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz Psycholog
93 poziom zaufania

Jeśli rozpoczęła Pani psychoterapie, co było bardzo ważnym krokiem, warto wykazać się cierpliwością. Na zmianę siebie potrzeba nie tylko zaangażowania i intensywnej pracy, ale także czasu. Zachęcam do dalszej pracy!

0
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz
71 poziom zaufania

Witam. Najpierw trzeba ten wizerunek zmienić i mąż niech się zakocha w nie przesadnie zazdrosnej żonie, niepewnej siebie, tylko niech zakocha się w pewnej siebie kobiecie.
Magdalena Brabec

0
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz Psychologia, Lublin
60 poziom zaufania

Witam serdecznie. Pisze Pani, że chodzi do psychologa, ważne jest jednak by był to również psychoterapeuta z co najmniej ukończonym 4 - letnim szkoleniem z psychoterapii. W pracy terapeutycznej bardzo ważna jest cierpliwość, na efekty trzeba poczekać. Ważna jest Pani zmiana myślenia na temat własnej osoby. To dobrze, że zadbała Pani o siebie, ale może nie musi się Pani bardzo zmieniać, żeby być kochana i szanowana. Jak Pani bardziej pokocha siebie i poczuje się ważna, wtedy zależność od męża i jego zaangażowania w Pani osobę powinna się zmniejszać. Efekt terapii powinen być taki, że Pani jest ważna sama dla siebie i dobrze jeżeli mąż to zauważa. Może też być tak, że Pani dojdzie do wniosku, że mąż jest niedojrzałym facetem i lepiej zaangożować się w siebie, a nie w niego. Życzę Pani powodzenia. Małgorzata Danielewicz

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

 Jak pomóc mężowi, który ma depresję?

Jak pomóc mężowi, który ma depresję?

Depresja dotyka wielu osób bez względu na płeć czy

 Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych

Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych

30 lat temu musiała rodzić syna na kozetce, poniew

Popularne tematy

Psychoterapia • Relacje z partnerem • Małżeństwo • Uzależnienie od zakupów • Zdrada w związku • Uzależnienie od papierosów • Rozstanie • Uzależnienie od alkoholu • Współuzależnienie • Uzależnienie od komputera • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Depresja • Rozwód • Uzależnienie od narkotyków • Uzależnienie od hazardu • Kryzys w małżeństwie • Uzależnienie od leków • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji • Zespół lęku uogólnionego • Samotność

Artykuły na ten temat

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka • Jak pomóc mężowi, który ma depresję? • Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać • Strażak "Norek" walczy z rakiem. "Widzę, jak mąż umiera na moich oczach" • Depresja poporodowa u mężczyzn. Gdy twardziela przepełnia lęk • Nagrały podopieczną DPS pod prysznicem, film trafił do sieci. Grozi im 5 lat • 32-letnia znana i ceniona weterynarz, zmarła kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Rodzina dostaje setki wiadomości z wyrazami współczucia • "Mówią, że go porzuciłam". 39-latka rozwiodła się z powodu diagnozy męża • Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy można tak długo stosować Lorafen? • Czy muszę mieć zaświadczenie od psychiatry? • Dlaczego muszę tak długo sypiać? • Czy mogę wrócić do palenia papierosów po zapaleniu płuc? • Czy po usunięciu tarczycy można palić? • Czy skóra przyzwyczaiła się do jednego kosmetyku? • Dlaczego mam te zaburzenia termoregulacji? • Co robić ze znaczną opuchlizną w ciąży? • Jak obronić się przed współuzależnieniem? • Jak leczyć to uzależnienie od pornografii?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy