Co mogę jeszcze zrobić, aby wyhamować zazdrość i uzależnienie emocjonalne?

Mój mąż przeżywa kryzys wieku średniego modelowo jak z każdej książki czy artykułu. Ja nie umiem sobie z tym radzić (choć już chodzę do psychologa), a szczególnie mam problemy z zazdrością. Jestem chorobliwa zazdrosna, a w dodatku mocno uzależniona emocjonalnie od męża. Co mogę jeszcze zrobić (oprócz terapii), aby wyhamować zazdrość i uzależnienie emocjonalne? Jak postępować, żeby było dobrze, żebym nie dręczyła samej siebie, a jednocześnie aby mąż zakochał się w moim zmienionym wizerunku?
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu
Uzależnienia Konflikty w związku Psychologia Zazdrość w związku
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska Psycholog, Sosnowiec
52 poziom zaufania

Witam,
Terapia na którą pani uczęszcza powinna zmienić pani spojrzenie na zazdrość o męża. Zazwyczaj terapię przechodzi się dla siebie samej, a nie dla kogoś. Myślę, że dobrze byłoby może zająć się więcej swoimi sprawami typu hobby lub tym, co pani lubi, a męża trochę "odstawić na boczny tor". Być może wtedy zainteresuje się panią bardziej.
Pozdrawiam.

0
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów
93 poziom zaufania

Jeśli rozpoczęła Pani psychoterapie, co było bardzo ważnym krokiem, warto wykazać się cierpliwością. Na zmianę siebie potrzeba nie tylko zaangażowania i intensywnej pracy, ale także czasu. Zachęcam do dalszej pracy!

0
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz
71 poziom zaufania

Witam. Najpierw trzeba ten wizerunek zmienić i mąż niech się zakocha w nie przesadnie zazdrosnej żonie, niepewnej siebie, tylko niech zakocha się w pewnej siebie kobiecie.
Magdalena Brabec

0
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz Psychologia, Lublin
60 poziom zaufania

Witam serdecznie. Pisze Pani, że chodzi do psychologa, ważne jest jednak by był to również psychoterapeuta z co najmniej ukończonym 4 - letnim szkoleniem z psychoterapii. W pracy terapeutycznej bardzo ważna jest cierpliwość, na efekty trzeba poczekać. Ważna jest Pani zmiana myślenia na temat własnej osoby. To dobrze, że zadbała Pani o siebie, ale może nie musi się Pani bardzo zmieniać, żeby być kochana i szanowana. Jak Pani bardziej pokocha siebie i poczuje się ważna, wtedy zależność od męża i jego zaangażowania w Pani osobę powinna się zmniejszać. Efekt terapii powinen być taki, że Pani jest ważna sama dla siebie i dobrze jeżeli mąż to zauważa. Może też być tak, że Pani dojdzie do wniosku, że mąż jest niedojrzałym facetem i lepiej zaangożować się w siebie, a nie w niego. Życzę Pani powodzenia. Małgorzata Danielewicz

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

 Jak pomóc mężowi, który ma depresję?

Jak pomóc mężowi, który ma depresję?

Depresja dotyka wielu osób bez względu na płeć czy

 Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych

Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych

30 lat temu musiała rodzić syna na kozetce, poniew

Popularne tematy

Psychoterapia • Relacje z partnerem • Małżeństwo • Depresja • Rozwód • Uzależnienie od narkotyków • Uzależnienie od hazardu • Kryzys w małżeństwie • Uzależnienie od leków • Uzależnienie od zakupów • Zdrada w związku • Uzależnienie od papierosów • Rozstanie • Uzależnienie od alkoholu • Współuzależnienie • Uzależnienie od komputera • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Relacje • Lęk napadowy • Wypalenie zawodowe • Wsparcie w niepłodności

Artykuły na ten temat

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka • Jak pomóc mężowi, który ma depresję? • Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać • Strażak "Norek" walczy z rakiem. "Widzę, jak mąż umiera na moich oczach" • Depresja poporodowa u mężczyzn. Gdy twardziela przepełnia lęk • Nagrały podopieczną DPS pod prysznicem, film trafił do sieci. Grozi im 5 lat • "Mówią, że go porzuciłam". 39-latka rozwiodła się z powodu diagnozy męża • 32-letnia znana i ceniona weterynarz, zmarła kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Rodzina dostaje setki wiadomości z wyrazami współczucia • Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy można tak długo stosować Lorafen? • Czy muszę mieć zaświadczenie od psychiatry? • Dlaczego muszę tak długo sypiać? • Czy mogę wrócić do palenia papierosów po zapaleniu płuc? • Czy po usunięciu tarczycy można palić? • Czy skóra przyzwyczaiła się do jednego kosmetyku? • Dlaczego mam te zaburzenia termoregulacji? • Co robić ze znaczną opuchlizną w ciąży? • Jak obronić się przed współuzależnieniem? • Jak leczyć to uzależnienie od pornografii?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy