Co mogę szybko kupić np. w markecie, żeby mogło być moim drugim śniadaniem?
WItam,
Mam 27 lat 180 cm wzrostu i 142 kg wagi, od zawsze byłem gruby. Jako nastolatek pracowałem ciężko na budowie i gospodarce a i tak ważyłem 90 kg. Oczywiście lubię zjeść. Dlatego teraz kiedy pracuję za biurkiem tak się spasłem. Chciałbym schudnąć. Chodziłem na siłownie już 3 miesiące ale operacja zmusiła mnie do pół rocznej przerwy. Teraz i tak zastanawiam się czy dobrze robiłem bo chciałęm i schudnąć i nabrać siły a podobno tak się nie da. Kolega zamówił sobie takie puszki z proszkiem które rozrabia z mlekiem i stosuje jako posiłek. Ja chciałbym normalnie jeść. Ale charakterystyka pracy i nie regularność dnia sprawia że nie jest to łatwe.
Dlatego szukam pomysłu na rzeczy które mogę jeść i łatwo kupić w sklepie. Na przykład pomidory, ogórki itp. tylko nie wiem co do tego, wiadomo że na samych pomidorach nie ujadę. Co mogę szybko kupić np w markecie żeby mogło być moim drugim śniadaniem? Co myślicie o tych waflach ryżowych albo "kromkach" tych chrupiących? A może polecicie coś innego ?
