Co może pomóc na bezsenność?
Witam co moze pomóc na bezsenność u 29latki wypadanie wlosow i ciagle zmęczenie
Witam,
zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia Snu.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Panią
Bezsenność ma najczęściej podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
nerwice, lęki, depresja…
Długotrwały brak snu może doprowadzić do nerwicy,
stanów lękowych, nadciśnienia tętniczego
i wielu innych zaburzeń.
Mogą też pojawić się inne problemy zdrowotne.
Zmęczenie jest skutkiem niedoboru snu.
Wspomniała Pani o wypadaniu włosów, ale nie napisała
Pani, czy robiła Pani jakieś badania w kierunku zbadania
przyczyny wypadania włosów.
Możliwe, że przyczyną Pani problemów ze snem
i wypadania włosów jest długotrwały stres.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
W terapii stresu, oraz jego konsekwencji najbardziej
skuteczna jest psychoterapia.
Aby wyleczyć bezsenność i towarzyszące jej zaburzenia,
należy poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę
wewnętrzną, wypracować umiejętności radzenia sobie
ze stresem, z emocjami i uporać się z bezsennością.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Witam, proszę skorzystać z konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu, w poradni zaburzeń snu.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Witam,
Przyczyń problemów ze snem może być wiele. Wspomniane przez Panią objawy przypominają te wynikające z doświadczania stresu, ale również dobrze mogą być związane z gospodarką hormonalną. Pierwsze kroki skierowałabym do lekarza rodzinnego, po skierowanie na badania wykluczające podłoże somatyczne a później dopiero poszukiwała pomocy psychologa/ psychoterapeuty w celu ustalenia psychologicznych źródeł objawów.
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak dalej leczyć bezsenność? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak wyleczyć bezsenność u 31-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć zaburzenia snu u 24-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć taką bezsenność u syna? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak skutecznie leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jaka jest przyczyna tej bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Do jakiego lekarza z problemem bezsenności? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
- Czy bezsenność jest objawem depresji? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Dlaczego ta bezsenność wraca? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- W jaki sposób leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
artykuły
Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i nie
Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P
Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność
Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow