Dzień Dobry Pani:)
Dziękuję Pani za zaufanie.
Napisała Pani o swojej historii osobistej, z historią nadużywania alkoholu przez Pani Tatę -
za słowami Pani: "... W przeszłości, wiadomo, przytrafiło się parę niemiłych sytuacji, mój Tata był alkoholikiem, doświadczyłam krzywdy psychicznej ze strony byłego chłopaka i byłam prześladowana w szkole, kilka razy byłam natrętnie adorowana przez facetów, jednak nigdy nie została naruszona moja strefa intymna... ."
I tutaj dopatrywałabym się Pani wcześniejszego/obecnego dyskomfortu psychicznego.
Trudne doświadczenia pozostawiają ślady na ciele, umyśle i duszy.
* To obawa utraty kontroli,
* To ciągłe oczekiwanie na niebezpieczeństwo,
* To flashbacki,
* To mało przyjazne traktowanie siebie,
* To "mgła" uniemożliwiająca sfokusowanie się na zadaniu,
* To brak poczucia kontroli nad Sobą,
* To niemożność satysfakcjonującego otwarcia się na drugiego Człowieka,
Zachęcam Panią do rozważenia terapii, skoncentrowanej na wyzwaniu, w którym, w procesie zdrowienia celem byłoby przywrócenie kontaktu z ciałem/emocjami/myślami - pozwoliłoby to Pani na swobodę w wiedzy tego, o czym Pani wie, by mogła Pani odczuwać to, co Pani czuje bez poczucia przytłoczenia, wstydu, czy załamania.
Tym bardziej, że doświadczyła Pani wcześniej stanu depresyjnego.
Mam nadzieję, że odpowiedziałam na Pani pytanie:)
Wspieram Panią mentalnie, życząc pomyślnego i szczęśliwego Nowego Roku!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie pomóc po stracie dwóch ważnych osób? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z tęsknotą za matką, która zniszczyła życie całej rodzinie? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Dlaczego mam psychiczne bariery przed seksem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak postępować z partnerem w takiej sytuacji? – odpowiada Mgr Aniceta Kijewska
- Jak poradzić sobie z rozstaniem po 4-latach związku? – odpowiada Mgr Agnieszka Wawer-Sajko
- Bóle głowy, brak apetytu i zawroty po kłótni z partnerem – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Jak wspierać zgwałconą i prześladowaną przyjaciółkę? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Czy z takim bagażem doświadczeń mogę w miarę normalnie żyć? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- To nerwica, depresja, czy po prostu taka jestem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pozbyć się wstydu seksualnego? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
artykuły
Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem
Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta
Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO)
-„Dzień Dobry WP". Cieszę się, że państwo dołącz
"Człowiek nie wierzy, że z tego wyjdzie" - pacjentka opowiada o mgle mózgowej i walce z long COVID
- Zaczęłam wszystko zapominać, nie mogłam sobi