Witam serdecznie,

Wiotkość stawów może wynikać z typu budowy ciała, jak również bywa składową zespołów wad wrodzonych, w których dochodzi do zaburzenia struktury kolagenu – podstawowego białka tworzącego więzadła i torebki stabilizujące stawy.
Nadmierny zakres ruchomości stawów zwiększa ryzyko urazów skrętnych, przeciążeń, a także wad postawy i związanych z nimi postępujących zniekształceń i przewlekłych zespołów bólowych narządu ruchu.
Postępowanie lecznicze albo zapobiegawcze zależy od przyczyny dysfunkcji i stopnia jej nasilenia. Należy unikać sytuacji grożących urazem, np. sportów kontaktowych, gry w piłkę. Ostrożnie również z ćwiczeniami na siłowni. Zasadne jest stosowanie ćwiczeń mających na celu wzmacnianie mięśni stabilizujących postawę ciała. Najczęściej zaleca się ćwiczenia izometryczne polegające na napinaniu mięśni przeciw oporowi w ustalonym wyjściowym ułożeniu stawów.

W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty