Witam serdecznie
Rehabilitacja po unieruchomieniu ( gips) musi obejmować ćwiczenia wzmacniające , które przywrócą siłę oraz wytrzymałość osłabionych mięśni Rozciąganie musi być czynne nie bierne bez pomocy terapeuty wtedy praca mięśnia jest bardziej skuteczna . Rozciąganie powinno być powolne aby nie uszkodzić mięśnia, wykonywać do momentu odczuwania że mięsień jest bardzo napięty , należy utrzymać kończynę przez kilka sekund w tym napięciu następnie rozluźnić i odczekać . Proponuję konsultacje z Fizjoterapeutą który wytłumaczy na czym polega tego typu działanie i życzę powodzenia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ruchomość stawu kolanowego po półrocznym unieruchomieniu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak rozruszać staw skokowy? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Dlaczego ruchomość stawu kolanowego jest wciąż ograniczona? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Problem ze stawami kolanowymi u 23-latka – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Zwiększanie ruchomości kolana po wypadku – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Zwichnięcie stawu łokciowego i problemy z wyprostowaniem łokcia po zdjęciu łokcia – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Operacja stawu kolanowego polegająca na jego oczyszczeniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból nogi po złamaniu kości w stawie skokowym – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Ćwiczenie rehabilitacyjne po usunięciu drutów kirschnera z palca – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Ćwiczenia izometryczne - zasady, wskazania i efekty
Ćwiczenia izometryczne polegają na rozluźnianiu i
Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra
Ból biodra promieniujący na nogę może mieć rozmait
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za