Dlaczego ruchomość stawu kolanowego jest wciąż ograniczona?

Witam. W połowie lipca doznałem złamania trzonu kości strzałkowej. Noga została unieruchomiona na 6 tygodni w opatrunku gipsowym. Kość zrosła się prawidłowo. Od zdjęcia gipsu minęło już 3 tygodnie ale zakres ruchu w stawie skokowym jest bardzo ograniczony, a ból uniemożliwia prawidłowe chodzenie. Jak mogę sobie z tym poradzić i czy są ćwiczenia do samodzielnego wykonywania w domu, które pomogą zwiększyć zakres ruchu? Z góry dziękuję za odpowiedź.
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty