Z fobicznym lękiem, bo tak próbowałbym nazwać opisane przeżycia, nie sposób poradzić sobie na poziomie świadomym. Lęk ten nie ma żadnego logicznego uzasadnienia. A więc nie można go sobie "wytłumaczyć!" Proponuję sięgnąć do autobiografii. To często pomaga. Proszę sobie przypomnieć kiedy, w jakich okolicznościach zaczęły się lęki, kto był wówczas z Panią, jak zareagował, co powiedział, jakie to wywołało emocje u Pani. Najczęściej są to: poczucie beznadziejności, opuszczenia, porzucenia, braku wsparcia. A jak było u Pani.
Zamiast sięgać po leki proponuję udać się na psychoterapię. To jest sposób na pozbycie się tych koszmarnych emocji i podratowanie zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skąd u mnie te lęki z powodu krwi? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy możliwe jest zarażenie HIV podczas pobrania krwi? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Problem z pobraniem krwi u córki od 9. miesiąca życia – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Dlaczego mam problemy z pobieraniem krwi? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Jak mogę teraz poradzić sobie z tym lękiem? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Pobieranie krwi z palca u kobiety w ciąży – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Natychmiastowe krzepnięcie krwi po pobraniu – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Przewlekłe stany lękowe i zespół lęku uogólnionego – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Jak leczyć napady lęku u 35-letniej osoby? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Napady lęku po wyjściu z domu – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać
- Łatwo jest mówić, że teraz musisz odpuszczać
Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P
Jedna rozmowa zmieniła życie tego lekarza. Staruszka doprowadziła go do łez
37-letni Marco Deplano, urolog, opublikował na Fac