Co zrobić aby schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

Mam 18 lat, wzrost 154 i ważę około 51 kg. Odchudzam się już około 4 miesiące, a efektów nie widzę żadnych.Jem zdrowo 3-4 posiłki dziennie co ponad 3 godziny. Wypijam ponad 2 litry napojów tzn. woda i herbata bez cukru. Nie jem słodyczy, żadnych fast foodów, żadnych soków. Nie jem mięsa od kilku lat. Dodam, że mam niedocznność tarczycy, ale hormony w normie. Ruch rano ćwiczenia siłowe około 2 godziny , śniadanie i później bieganie. Tu moje pytanie dlaczego nie widzę żadnych efektów?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Hormony Odchudzanie Dietetyka Mięso Herbata Tarczyca

Mgr Marianna Hall Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Pani brak efektów może być spowodowane niedoborową dietą. Wartość energetyczna może być zbyt niska do Pani zapotrzebowania i dlatego organizm nie pozwala sobie na redukcję tkanki tłuszczowej. Dodatkowo, w diecie mogą pojawiać się produkty które są ogólnie przyjęte jako zdrowe, ale w Pani wypadku mogą one nie być polecane. Pozdrawiam, dietetyk Marianna Hall

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak szybko schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dieta nastolatki: jak schudnąć około 6 kilogramów bez efektu jo-jo? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dlaczego nie mogę schudnąć po porodzie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
czy codzienne spacery i suplementy diety na nadwagę wystarczą, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Jak zmienić dietę, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
Ważę 55 kg i mam 12 lat, chcę schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Co powinnam zrobić, aby zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Czy takie problemy z chudnięciem mogą być wywołane problemami z tarczycą? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Jak mam schudnąć przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co może stanowić przyczynę częstego oddawania moczu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

Co zrobić aby schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

artykuły

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia

Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła