Co zrobić aby schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

Mam 18 lat, wzrost 154 i ważę około 51 kg. Odchudzam się już około 4 miesiące, a efektów nie widzę żadnych.Jem zdrowo 3-4 posiłki dziennie co ponad 3 godziny. Wypijam ponad 2 litry napojów tzn. woda i herbata bez cukru. Nie jem słodyczy, żadnych fast foodów, żadnych soków. Nie jem mięsa od kilku lat. Dodam, że mam niedocznność tarczycy, ale hormony w normie. Ruch rano ćwiczenia siłowe około 2 godziny , śniadanie i później bieganie. Tu moje pytanie dlaczego nie widzę żadnych efektów?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Hormony Odchudzanie Dietetyka Mięso Herbata Tarczyca

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Mgr Marianna Hall Dietetyk, Warszawa

63 poziom zaufania

Pani brak efektów może być spowodowane niedoborową dietą. Wartość energetyczna może być zbyt niska do Pani zapotrzebowania i dlatego organizm nie pozwala sobie na redukcję tkanki tłuszczowej. Dodatkowo, w diecie mogą pojawiać się produkty które są ogólnie przyjęte jako zdrowe, ale w Pani wypadku mogą one nie być polecane. Pozdrawiam, dietetyk Marianna Hall