Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Co zrobić, gdy nie mam miesiączki?

Witam, mam 161 cm wzrostu i ważę 48 kg, jestem kobietą. Ostatnio - mam na myśli tegoroczne wakacje - schudłam około 12 kg. Bardzo dużo ćwiczyłam, ale tylko na rowerku stacjonarnym - potrafiłam ćwiczyć na nim 3-4 godziny dziennie, oczywiście z przerwami. Obecnie chciałabym zachować wagę - nie ćwiczę już wcale na tym rowerku, a jedynie raz w tygodniu mam godzinny aerobik. Mam takie pytanie, jak utrzymać wagę? Nie chcę by te moje męki poszły na marne...

Obecnie jem co 3 godziny - tak się staram. Piję do każdego posiłku i w ogóle w całym dniu - herbatę - dziennie około 7-8 szklanek. Zrezygnowałam zupełnie ze słodyczy, jasnego chleba, fast-foodów, oto co jem teraz, poniedziałek – piątek: - I śniadanie, godzina 7.00 lub 8.00: serek lekki - 3% tłuszczu, 2 kromki chleba razowego (lub innego ciemnego) z szynką konserwową, pomidorem. Jeśli jest w domu to dodaję jeszcze kilka liści sałaty i 2-3 rzodkiewki. Śniadanie zawsze jem takie samo. - II śniadanie, godzina 11.00 lub chwilkę później - przeważnie na uczelni jem 2 jabłka mniejsze lub jedno większe, czasami jedna brzoskwinia. - Obiad, godzina 14.00 lub chwilkę po - warzywa na parze + pierś z kurczaka (lub indyka) także na parze lub 30 dag surówki marchwiowo-ananasowej. - Kolacja, 17.00 lub chwilkę po - 1 kromka chleba razowego lub innego ciemnego z szynką konserwową, pomidor, surowa marchew - jedna sztuka. Do tego sałata i rzodkiewka (kiedy mam je w domu).

Jeśli chodzi o weekendy to śniadanie mam takie samo, II śniadanie mam analogiczne lub też takie samo, obiad to oprócz piersi z kurczaka (indyka) na parze jem główkę kalafiora - ma ona średnio od 600-800 kcal., kolacja jest taka sama. Kolejnym moim pytaniem jest brak miesiączki, nie mam jej już od 4 miesięcy i nie wiem co zrobić. Bardzo się boję, mimo że objawy miesiączkowe takie, jak np. ból piersi występują, a samej miesiączki brak. Można ją jakoś wywołać? Proszę o szybką odpowiedź

KOBIETA ponad rok temu

Witam,

Jeśli ubytek masy ciała wystąpił zbyt szybko i był dużego rzędu, można się spodziewać, iż po części mogło to się przyczynić do zaniku miesiączki. Jej brak, jest bezwzględnym wskazaniem do wizyty u ginekologa. Czasem przywraca się ją poprzez wspomaganie farmakologiczne.

Zabrakło informacji o Pani wieku, stąd ciężko jest mi odpowiedzieć, jaka masa ciała jest dla Pani właściwa.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mam zrobić? Nie mam miesiączki

Witam. Bardzo potrzebuję pomocy psychologa. Mam 167 wzrostu, ważę 49 kg. 2 miesiące temu przed odchudzaniem ważyłam 58. Mam 14 lat. Na początku mojego odchudzania odżywiałam się bardzo zdrowo (5 posiłków dziennie, dużo wody, uwzględnienie wszystkich potrzebnych składników odżywczych). Chudłam powoli. Ok 0,4 kg na tydzień. Od dwóch tygodni stosuję dietę 500 kcal, ale zazwyczaj jest mniej, gdy zjem więcej mam okropne wyrzuty sumienia. Czuję potrzebę odchudzania, cały czas o nim myślę, nie umiem rozmawiać o czymś innym, ważę się kilka razy dziennie, zaczęłam zachowywać się zupełnie inaczej, np. potrafię cały wieczór stać nad kuchenką i gotować jedzenie dla rodziny, nie umiem skoncentrować się na nauce (zawsze dobrze się uczyłam, teraz to się zmieniło).

Ćwiczę bardzo dużo. Ostatnio zaczęłam wstawać wcześniej i ćwiczyć przed śniadaniem. Mój wczorajszy jadłospis: I 7.00 - 2 łyżki muesli, mandarynka, pół szklanki mleka 0,5% II 10.30 - jabłko, mandarynka, mały jogurt naturalny3% 180 g III 17.00 - 250 g warzyw gotowanych. Wiem, że to mało, ale nie potrafię jeść więcej, a może raczej nie wyobrażam sobie tego. Moja rodzina zaczyna się niepokoić, ale tak właściwie to wydaje mi się, że nie wie, co czuję. Mam wielkie kompleksy. Potrafię też płakać kilka razy dziennie. Jak zjem cokolwiek niezaplanowanego mam wyrzuty sumienia. Nie wiem co się dzieje. Proszę o pomoc. Dodam, że od dwóch miesięcy nie miałam miesiączki. Irytują mnie odpowiedzi typu "masz niedowagę, jedz więcej, ćwicz, odżywiaj się zdrowo". Nie są mi potrzebne. Proszę o odpowiedź.

MĘŻCZYZNA, 14 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Opisywane przez Ciebie problemy z jedzeniem wskazują na początek anoreksji.
Anoreksja często zaczyna się od zdrowej diety lub chęci zgubienia kliku kilogramów.
Twój BMI ma obecnie wartość graniczną dla rozpoznania anoreksji (17.6 kg/m2), a zatrzymanie miesiączki, lęk przed przytyciem i nieprawidłowa samoocena dotycząca sylwetki- to pozostałe kryteria rozpoznania anoreksji.

Początkowo odchudzanie daje poczucie siły, energii i satysfakcji. Z czasem jednak, na skutek wyczerpania rezerw organizmu pojawiają się powikłania: psychiczne i fizyczne. Typowe są wówczas takie problemy z nastrojem jak: labilność, płaczliwość, depresja oraz problemy z koncentracją uwagi.
Poważne powikłania cielesne mogą doprowadzić nawet do zgonu. O niektórych z nich możesz przeczytać na łamach naszego serwisu: http://portal.abczdrowie.pl/skutki-anoreksji

Anoreksja jest zaburzeniem wynikającym z problemów natury psychologicznej.
Problemy te są różne u różnych osób. Może to być np. perfekcjonizm, niska samoocena, trudności z wyrażaniem emocji, relacje panujące w rodzinie. To, co powinnaś zrobić zależy od tego, z jakimi problemami się zmagasz- a nie można tego wywnioskować z Twojego krótkiego listu.
Piszesz np., że masz wielkie kompleksy.

Należałoby zastanowić się, jaka jest przyczyna Twojej niskiej samooceny i jak możesz zmienić swój punkt widzenia. Tzw. pozytywne myślenie: ,,Głowa do góry" lub sama dieta ,,Jedz więcej" nic tu nie zmieni- zmiana sposobu myślenia o sobie jest procesem.
Samemu bardzo trudno jest pokonać anoreksję- w tej walce potrzebny jest sojusznik w postaci terapeuty.

U większości osób niepełnoletnich zalecana jest terapia rodzinna.
Powinnaś więc jak najszybciej porozmawiać o swoim problemie z mamą i zapisać się na wizytę w poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży.

Nie leczona anoreksja może przybrać przewlekły, nawrotowy przebieg.
Jeśli chcesz dokonać zmian, musisz być do nich przekonana, musisz wiedzieć co możesz zyskać.
W przypadku anoreksji może to nawet oznaczać ,,Chcę ocalić swoje życie".
Skoro zdecydowałaś się zadać pytanie w naszym serwisie, to uczyniłaś pierwszy krok aby te zmiany zacząć. Jesteś inteligentną, silną dziewczyną i dasz radę, jeśli spróbujesz wyjść poza mur, który wokół siebie zbudowałaś.

Staraj się jak najwięcej dowiedzieć o anoreksji. Polecam Ci np. książkę ,,Wolę umrzeć niż przytyć" M. Zimmer, M. Sacker.

Serdecznie pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mam zrobić z tym opóźnieniem miesiączki?

Dzień dobry. Spóźnia mi się okres, już ósmy dzień. Nie jestem w ciąży. Cykle mam regularne, 28-30 dni. Na początku cyklu, prawie miesiąc temu, byłam u ginekologa, wszystko było ok. Dotąd się to nie zdarzało, nie mam żadnych typowych objawów okresu. Powinnam udać się już do lekarza, czy jeszcze czekać?
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam serdecznie,

na cykl miesiączkowy wpływa wiele czynników, między innymi jest to stres, odchudzanie, choroba oraz przyjmowane w związku z nią leki, nadmierna aktywność fizyczna czy zmiana klimatu. Proszę zastanowić się, czy w tym miesiącu któryś z tych czynników był obecny w Pani życiu. Jeśli tak, to możliwe, że miesiączka spóźnia się z jego powodu.

Ponadto brak okresu może być związany z zaburzeniami hormonalnymi. Jeśli więc miesiączka nie pojawi się w ciągu kolejnego tygodnia, to proszę udać się do ginekologa. Być może konieczne będzie wykonanie dodatkowych badań.

Najczęstsze przyczyny braku okresu zostały opisane w naszym artykule pod adresem:

https://portal.abczdrowie.pl/jakie-sa-przyczyny-braku-okresu.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty