Co zrobić i co zmienić w diecie?
Witam, mam 28 lat, 184 cm wzrostu i wagę 55 kg.. Czy są to poprawne wartości czy coś należałoby zmienić?
Witam,
Pani masa ciała wskazuje na dużą niedowagę. Jest Pani niedożywiona i należałoby ten stan jak najszybciej zmienić. Niedożywienie jest bardzo niekorzystne dla zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Może powodować niedobory pokarmowe, wyniszczenie organizmu, problemy z zapamiętywaniem, koncentracją, anemię i wiele innych dolegliwości.
Powinna się Pani zwrócić do dietetyka, aby po przeprowadzeniu wywiadu żywieniowego mógł on sprawdzić przyczynę tego stanu. Być może Pani masa ciała jest spowodowana chorobą, dlatego warto wybrać się do lekarza na rutynowe badania.
Mogę polecić przeczytanie i zastosowanie się do zasad zdrowego żywienia, dla osób chcących przybrać na masie ciała. Informacje te znajdzie Pani w artykułach http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jestem za gruba - waga nastolatki – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki - czy jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga a wiek - właściwe proporcje – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga dla 14-latki o wzroście 154 cm – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Chcę zastosować dietę 3000 kcal: czy będzie dla mnie odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odchudzanie - czy powinnam stracić na wadze? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak przytyć, żeby mieć odpowiednią wagę – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Prawidłowa waga - 13 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Duże spadki cukru podczas insulinoterapii - jak się właściwie odżywiać? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Jak zwiększyć masę ciała u nastolatka przy aktywnym trybie życia? – odpowiada Lek. Łukasz Dubielecki
artykuły
Odchudzanie po porodzie
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Postanowiła odstawić Ozempic. Nie przypuszczała, że taki będzie efekt
Pielęgniarka postanowiła opowiedzieć swoją histori