Dzień dobry,
Objawy, które Pan opisuje rzeczywiście mogą być bardzo uciążliwe i zaburzać codzienne funkcjonowanie.
Problemem mogą być zaburzenia nerwicowe w postaci agorafobii lub fobii społecznej, które objawiają się poprzez wymienione przez Pana symptomy typu drżenie ciała, ataki paniki, nogi z waty.
Mechanizm powstawania reakcji lękowej (stresu) jest ściśle związany z naszą interpretacją sytuacji, a także warunkowaniem, czyli jeśli np. zdarzył się Panu atak paniki w miejscu publicznym, jest prawdopodobne, że będzie Pan odczuwał lęk przed podobną sytuacją, a z kolei sam lęk napędza powstawanie napadu paniki. Jest to mechanizm zamkniętego koła.
W Pana przypadku wskazana jest konsultacja z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Środki farmakologiczne mogą odgrywać rolę pomocniczą, jednak największą pomocą może okazać się właśnie psychoterapia. Jeśli ma Pan problem z pójściem do specjalisty, dobrym rozwiązaniem na początek mógłby być kontakt online.
Na bieżąco zachęcam również do systematycznego praktykowania treningu autogennego Schultza:
https://prekognicja.pl/mp3/zdrowie-medytacja-prowadzona/trening-autogenny-schultza-komplet/
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.
Witam Pana,
Drżenie rąk to zaburzenie, które najczęściej występuje
w stresujących sytuacjach.
Przyczyną mogą być też zaburzenia nerwicowe, stany lękowe,
fobia społeczna.
Najczęściej drżenie rąk pojawia się wtedy, gdy w obecności
innych osób chcemy użyć rąk.
Największy problem stanowi wykonywanie precyzyjnych
ruchów dłoni, np. pisanie, obsługa urządzeń, posługiwanie się
sztućcami, układanie drobnych przedmiotów i inne czynności
manualne czy manipulacyjne.
Wspomina Pan o napadach paniki, o lęku przed wizytą u lekarza.
Opisane przez Pana objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe,
fobię społeczną.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Żeby Panu pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę
Pana problemu, dotrzeć do przyczyny drżenia Pana rąk
A nawet całego ciała i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Jeżeli doświadczane objawy są na tyle silne,
że utrudniają Pana funkcjonowanie, to zachęcam
do podjęcia terapii psychologicznej.
Terapeuta pomoże Panu odzyskać spokój, równowagę wewnętrzną
i wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Gdyby chciał Pan ze mną porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ten lek może być skuteczny na drżenie rąk? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Jak radzić sobie z fobią społeczną i drżeniem rąk w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób osiągnąć rozluźnienie? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak opanować drżenie ciała? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak sobie radzić z tym drżeniem rąk? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego pojawiają się takie objawy podczas jedzenia? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Co robić gdy mam drżenia ciała w trakcie stresu? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Co może powodować drżenie rąk podczas stresu? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jakie leki zastosować na problem trzęsących się dłoni? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z drżeniem rąk? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz