Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam serdecznie,
powinnaś natychmiast zaprzestać głodówki! W Twoim wieku to absolutnie zabronione. Twój orgaznim rowija się i nie może mu zabraknąć żadnych składników odżywczych, a właśnie teraz ma na nie większe zapotrzebowanie - zwłaszcza na białko, witaminy i składniki mineralne. Jeśli będziesz się nadal głodzić możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu i urodzie - zanik miesiączki, anemia, wypadanie włosów, to tylko kilka przykładów negatywnych skutków ubocznych. Podczas głodówki tracisz nie tylko tłuszcz, ale również mięśnie.
Obawiam się, że przybranie na wadze po głodówce jest nieuniknione, ponieważ podczas główki spowalnia się metabolizm, a orgaznim zamiast spalać kalorie zaczyna je gormadzić na czas głodu. Zanim tempo przemiany materii wróci do normy potrzeba trochę czasu. Głodząc się możesz także łatwo popaść w anoreksję lub inne zaburzenia odżywiania. Nawet nie wiem, czy odchudzanie jest Ci rzeczywiści potrzebne, ponieważ nie podajesz swojej wagi, ale nawet jeśli jest ona zbyt wysoka, to odchudzanie u młodzieży odbywa się głównie poprzez przejście na zdrową i racjonalną dietę, a nie restrykcyjne głodówki.
Powinnaś również dużo pić. Woda jest bowiem bardzo ważnym składnikiem organizmu:
http://abczdrowie.pl/picie-wody-dlaczego-jest-tak-wazne
Podrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mam zrobić, żeby przytyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co zrobić, żeby nie przytyć po głodówce? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jestem nastolatką i chcę schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Głodówka a odchudzanie – odpowiada Mgr Magdalena Adamus
- Ile powinnam schudnąć? Jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat i chciałabym ważyć mniej - jaką dietę stosować? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Czy mogę schudnąć 6 kg w 2 tygodnie ? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mleko w diecie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 20 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Brak okresu - efekt odchudzania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Czy w ciąży można odchudzać się i ćwiczyć?
Odchudzanie w ciąży jest kategorycznie zabronione.
Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie
Ciąża zawsze wiąże się z przybraniem na wadze. W p