Witam
Odpowiadając na Pani pytania:
1. Kształt brzucha może wynikać ze zarówno z genetyki, złego odżywiania, braku ćwiczeń, nagromadzenia wody w organizmie.
2. Na kształt brzucha możemy wpłynąć przede wszystkim odpowiednią dietą (brzuch robi się w kuchni), oraz ćwiczeniami.
3. To kwestia bardzo indywidualna
4. Spacery nie wyrzeźbią brzucha. Niezbędne są ćwiczenia wzmacniające wszystkie mięśnie brzucha. spacery oczywiście nie zaszkodzą :)
Jeżeli jeszcze mogłabym pomóc zachęcam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mogę zrobić, żeby poprawić wygląd brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wysypka na brzuchu po rozpoczęciu ćwiczeń – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Sposoby na płaski brzuch u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co mogę jeszcze zrobić, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mieć płaski brzuch i smukłe nogi? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie brzucha: jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak zgubić tluszczyk na klatce piersiowej i brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Sposób na zrzucenie brzucha po porodzie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak długo powinnam ćwiczyć? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy można schudnąć z brzucha i boczków bez ćwiczeń? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry
Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan
Otyłość brzuszna - przyczyny, leczenie, dieta, ćwiczenia
Otyłość brzuszna znacznie częściej występuje u męż