Jak uzyskać płaski brzuch przy niedowadze?

Mam 14 lat 160 cm wzrostu i waże 40 kilo. Wiem, że to za mało i chiałąbym przytyć. Ale mam pewnien problem ze swoim brzuchem. Jest wystający co bardzo mi przeszkadza. ćwiczyłam na miesnie brzucha i mam je dośc wyrobione ale to nie pomaga. Jem w miare regulane 5 posiłków dziennie. Chciałabym przytyc w w rekach i innych częsciach ciała, ale "spłaszczyc "brzuch .czy to mozliwe ?
KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyk
75 poziom zaufania

Witaj Milkaaa,
Problem z odstającym brzuchem może być związany nie z wagą, a z budową ciała, a tego nie da się zmienić. W niektórych skrzywieniach kręgosłupa - lordoza - brzuch jest wpięty do przodu, a tyłek do tyłu - podobnie jak u kobiet w ciąży. Może warto zgłosić się do lekarza i wykonać rtg kręgosłupa.
Jeżeli chodzi o przytycie to więcej jedz, oraz wykonuj ćwiczenia aerobowe, one świetnie kształtują ciało. Pozdrawiam, Aneta Kościołek

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty