Czy poprzez ćwiczenia zmniejszy się pupa?

Witam mam 19 lat i bardzo pragnę pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha, boczków i ud. Wykonuję trening kardio, ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki oraz serię przysiadów. Ale boję się, że pupa mi zmaleje. Stąd moje pytanie, czy od ćwiczeń tyłek może się zmniejszyć?
19 LAT ponad rok temu
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyk
75 poziom zaufania

Witaj,
Wiele kobiet ma budowę gruszki - tkanka tłuszczowa gromadzi się w okolicy pupy i ud. Zastosowanie odpowiedniej diety (http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania) oraz ćwiczeń na te partie ciała, jak również aerobowych, w tym bieganie korzystnie wpływnie na ich wygląd. Ujędrni mięśnie, a tkanka tłuszczowa tam zgromadzona zmniejszy się. Pozdrawiam, Aneta Kościołek

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty