Witam
Wskaźnik masy ciała sugeruje górną granicę normy, jednak nie oznacza to, że jest ona nieprawidłowa. Przy tak intensywnej aktywności fizycznej, konieczny byłby pomiar składu ciała, który określi jaki jego procent stanowi tkanka mięśniowa.
Należy pamiętać, że przy wzmożonej aktywności, organizm wykazuje większe zapotrzebowanie na energie i składniki odżywcze. Warto pamiętać o właściwej podaży białka, które powinno stanowić ok 15% dziennego zapotrzebowania i pochodzić z takich produktów jak chude mięso i ryby oraz produkty mleczne.
Witam, Twoja masa ciała, zarówno wg wskaźnika BMI, jak i siatek centylowych mieści się w normie, ale w górnych granicach. Jeśli jesteś osobą umięśnioną (a skoro często chodzisz na siłownię, to pewnie tak), to jest to prawidłowa masa ciała i nic nie musisz zmieniać.
Witam, Twoja masa ciała jest na około 80 centylu co oznacza górną granicę normy. Jednak nie jest to pomiar wiarygodny w Twoim przypadku, ponieważ jesteś bardzo aktywny fizycznie (siłowo), w związku z tym znaczną ilość kilogramów mogą stanowić mięśnie, a nie tkanka tłuszczowa. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Analiza składu ciała to badanie, które pozwala okr
Otyłość nie zawsze kojarzy się z chorobą. Często w
Dzień dobry, chciałbym się dowiedzie,ć po jakim czasie od operacji żylaka podudzia mogę wrócić na siłownię? Oczywiście bez ćwiczeń siłowych na nogi i z tego, co czytałem, zaleca się ćwiczenia w pozycji siedzącej. Wiem, że siłownia jest niewskazana, natomiast jest to konieczność dla mnie. Proszę o rady, jak zminimalizować ryzyko powrotu żylaków.
Witam!
Zgodnie z Pana wiedzą, ćwiczenia siłowe nie są zalecane u osób mających żylaki, a szczególnie po ich operacji. Aktywność fizyczna jest natomiast jak najbardziej zalecana. Dotyczy to takich jej form, jak jogging, jazda na rowerze, pływanie i oczywiście spacery.
Jeśli z jakichś względów jest Pan szczególnie zdeterminowany do ćwiczeń na siłowni i nie może z tego zrezygnować, doradzam wizytę u lekarza, który po zebraniu wywiadu i badaniu będzie mógł wypowiedzieć się w pełni odpowiedzialnie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan
Zastanawiasz się, która aktywność skuteczniej pomo
Regularna aktywność fizyczna znacznie obniża ryzyk
Podczas kuracji izotretynoiną (m. in. Aknenormin) można uprawiać sport i nie jest on przeciwwskazany. Może jednak prowadzić do dolegliwości bólowych mięśni, stawów oraz dodatkowo do wzrostu enzymu - kinazy kreatynowej w surowicy (jeśli w trakcie terapii będzie miał Pan wykonywane badania krwi, proszę zgłosić lekarzowi, iż zażywa Pan lek i ćwiczy). W razie pojawienia się dolegliwości bólowych , proszę jednak ograniczyć aktywność fizyczną
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Izotretynoina jest lekiem należącym do pochodnych
Aldolaza, oznaczana skrótem ALD, jest enzymem prze
Trening na siłowni, leki, alkohol, wychłodzenie. T
