Witam
Twoja masa ciała znajduje się w normie. Możliwe jednak, że naturalna budowa ciała wykazuje tendencje do nagromadzenia tkanki tłuszczowej w niektórych partiach.
Jeśli tak jest, zalecałabym włączenie ćwiczeń wzmacniających mięśnie w tych miejscach (pomoże to w redukcji tkanki tłuszczowej)
Przedstawione nawyki żywieniowe są prawidłowe, jak również deklarowana aktywność.
Witam, Jesteś w wieku dojrzewania, co oznacza, że Twoja sylwetka cały czas się zmienia, a co za tym idzie również masa ciała i wzrost. Zastanów się czy w ostatnim czasie mocno nie podskoczyłaś w górę z wagą, a wzrost tylko nieznacznie się zwiększył? Wg siatek centylowych (stosowanych u osób do 18 roku życia) Twoja masa ciała jest między 50 a 75 centylem - co oznacza górną granicę normy. Jednym słowem nie musisz się martwić, jeśli tylko czujesz się dobrze i stan Twojego zdrowia również jest prawidłowy. Warto jednak zadbać o prawidłowe odżywianie – być może popełniasz błędy z których nie zdajesz sobie sprawy. Spróbuj je przeanalizować http://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
