Oznaczenia na ekologicznych jajkach
Witam
Twoja masa ciała jest w normie. Jeśli doszło do nagromadzenia nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha , może być to efektem zbyt niskiej aktywności fizycznej. Polecam regularne stosowanie ćwiczeń modelujących partie brzucha- http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch
Ponadto wskazane byłoby wykluczenie z diety słodyczy, słodzonych napojów, żywności typu fast food i słonych przekąsek (chipsy, paluszki, krakersy itp.)
Witam, z informacji, które podałaś wynika raczej, że Twoja masa ciała jest w normie. Jeśli jednak nie jesteś zadowolona ze swojego brzucha i nóg polecam zwiększenie aktywności fizycznej i dobranie odpowiedniej diety – dieta nie powinna ograniczać podaży kalorii, ale opierać się o prawidłowe zasady żywienia. Polecam zapoznanie się z artykułami, które pomogą Ci zarówno dobrać odpowiednie ćwiczenia jak i zmienić swoją dotychczasową dietę. http://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe oraz http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na szczupłe uda – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta przy ćwiczeniach dla 16-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak usunąć oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na płaski brzuch dla 15-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Brak silnej woli a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak zredukować tkankę tłuszczową? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta i ćwiczenia dla 17-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak mam schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?
Choroba Hashimoto czyli przewlekłe autoimmunologic
Nie chciała na swój ślub zakładać wielkiej sukni. Schudła blisko 40 kg!
Pewna Brytyjka miała kłopoty z wagą po urodzeniu d
Tabletki antykoncepcyjne a odchudzanie
Tabletki antykoncepcyjne nie są obojętne dla organ