Witam,
Ze względu na fakt, że przed operacją była Pani dość wysportowana i zakładam, że aktywna fizycznie, po okresie 4 miesięcy można spróbować wykonywać delikatne spięcia brzucha z ugiętymi nogami przy minimalnym zakresie ruchu - dla samego uzyskania napięcia mięśni brzucha. W przypadku wystąpienia dolegliwości bólowych koniecznie trzeba zaprzestać ćwiczeń. Jednak ze względu na to, że cięcie zostało wykonane dwukrotnie w tym samym miejscu, decyzję o ćwiczeniach mięśni brzucha powinien podjąć lekarz prowadzący.
Gimnastyka dopuszczalna jest po upływie dwóch miesięcy od operacji (czyli takie skłony, skręty itp. dosłownie ćwiczenia ‘gimnastyki klasycznej’), "brzuszki" zaś włączyć można do ćwiczeń dopiero po pół roku (dla wieku 34 lat dodałbym jeszcze 2 tygodnie i tutaj żartuję odnośnie tych dwóch tygodni). Jednak myślę, że samo bieganie doskonale kształtuje mięśnie brzucha. Reasumując po 6 miesiącach można zacząć próbować – jednak po takim zabiegu mogą być zrosty i wtedy jest takie dziwne uczucie na początku ćwiczenia ciągnięcia i ‘nieelastyczności’ tkanki . Proszę wtedy ostrożnie. Zasada jest jedna najpierw ‘rozpracować’ miejsca nieelastyczne a potem wzmacniać mięśnie – czyli myślę to o co Pani pyta.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dyskopatia na wysokości LS a możliwość ćwiczeń na ergometrze – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Powrót do aktywności fizycznej po usunięciu jajowodu z powodu ciąży pozamacicznej – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Przyrost masy mięśniowej nóg a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Czy można wykonywać ćwiczenia po operacji w obrębie brzucha? – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Po jakim czasie od zabiegu usunięcia torbieli można pójść na basen? – odpowiada Dr n. med. Grzegorz Luboiński
- 20kg do zrzucenia po ciąży – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Usunięcie macicy a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Kiedy mogę zacząć ćwiczenia po usunięciu cysty z jajnika? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie ćwiczenia mogę wykonywać przy bólu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Ćwiczenia na brzuch 3 tygodnie po porodzie metodą cięcia cesarskiego – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f
Laparotomia - co to jest, wskazania, rodzaje, przebieg, powikłania
Laparotomia, czyli operacyjne otwarcie jamy brzusz
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane regularni