Ćwiczenia i dieta wspomagająca odchudzenie nóg
witam.
mam 18 lat , mam 162cm i ważę 50 kg. jednakże chciałabym stracić na wadze ale bardziej wyszczuplić nogi i brzuch. czy mogę prosić o dietę dla mnie ?
Witam. Pani waga jest prawidłowa, sama dieta nie przyczyni się więc do poprawy sylwetki. Konieczne jest regularne podejmowanie aktywności fizycznej np. bieganie czy jazda na rowerze.
Nie ma diety na brzuch i uda, jest dieta dla całego organizmu - prawdziwe, nie przetworzone jedzenie. Aby wysmuklić ciało przy Pani wadze, należy postawić na ćwiczenia fizyczne.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta i ćwiczenia na wyszczuplenie nóg – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Jak ujędrnić brzuch? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dlaczego racjonalna dieta i ćwiczenia nie wystarczają? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ćwiczenia modelujące sylwetkę - jak je rozpalnować? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta i ćwiczenia: jak schudnąć ok. 5 kg? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie najlepsze są ćwiczenia i żywienia, żeby zrzucić brzuszek? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Ćwiczenia i dieta pozwalające wymodelować uda – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenie na odchudzenie nóg – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Jak wyrzeźbić sylwetkę i pozbyć się nóg iksów? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
