Ćwiczenia i dieta wspomagająca odchudzenie nóg
witam.
mam 18 lat , mam 162cm i ważę 50 kg. jednakże chciałabym stracić na wadze ale bardziej wyszczuplić nogi i brzuch. czy mogę prosić o dietę dla mnie ?
Witam. Pani waga jest prawidłowa, sama dieta nie przyczyni się więc do poprawy sylwetki. Konieczne jest regularne podejmowanie aktywności fizycznej np. bieganie czy jazda na rowerze.
Nie ma diety na brzuch i uda, jest dieta dla całego organizmu - prawdziwe, nie przetworzone jedzenie. Aby wysmuklić ciało przy Pani wadze, należy postawić na ćwiczenia fizyczne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: