Ćwiczenia i dieta wspomagająca odchudzenie nóg
witam.
mam 18 lat , mam 162cm i ważę 50 kg. jednakże chciałabym stracić na wadze ale bardziej wyszczuplić nogi i brzuch. czy mogę prosić o dietę dla mnie ?
Kurczak w czerwonym curry z ryżem
Nie masz pomysłu na obiad? Zapomnij o schabowym z ziemniakami. Zainspiruj się naszym filmem. Zobacz, jak przyrządzić kurczaka w czerwonym curry z dodatkiem ryżu.
Witam. Pani waga jest prawidłowa, sama dieta nie przyczyni się więc do poprawy sylwetki. Konieczne jest regularne podejmowanie aktywności fizycznej np. bieganie czy jazda na rowerze.
Nie ma diety na brzuch i uda, jest dieta dla całego organizmu - prawdziwe, nie przetworzone jedzenie. Aby wysmuklić ciało przy Pani wadze, należy postawić na ćwiczenia fizyczne.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta i ćwiczenia na wyszczuplenie nóg – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Jak ujędrnić brzuch? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dlaczego racjonalna dieta i ćwiczenia nie wystarczają? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ćwiczenia modelujące sylwetkę - jak je rozpalnować? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dieta i ćwiczenia: jak schudnąć ok. 5 kg? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ćwiczenie na odchudzenie nóg – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Jakie najlepsze są ćwiczenia i żywienia, żeby zrzucić brzuszek? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Ćwiczenia i dieta pozwalające wymodelować uda – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak wyrzeźbić sylwetkę i pozbyć się nóg iksów? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała
Zaledwie 44 dni po porodzie, ikona muzyki pop, Bey