Soki ekologiczne
Witaj,
Dobrze zauważałaś że Twoja waga jest prawidłowa, nawet ciut za niska.
Zamiast codziennego biegania co drugi dzień zacznij wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha, szczupłą sylwetkę oraz na uda i pośladki. Bieganie korzystnie wpływa na całe ciało, jednakże samo nie modeluje sylwetki. http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-uda-i-posladki, http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch, http://portal.abczdrowie.pl/sposoby-na-szczupla-sylwetke, Wykonuj te ćwiczenia przez około 45 minut co 2 dzień. Jeżeli chodzi o dietę może wprowadź zasad diety łatwostrawnej http://portal.abczdrowie.pl/dieta-lekkostrawna zniweluje wzdęcia. Herbata zielona jest bardzo zdrowa, zawiera związki o charakterze antyoksydacyjnym, zapobiega gromadzeniu tkanki tłuszczowej, jest dobrym źródłem fluoru i inne. Co do mleka i płatków nie ma przeciwskazań, jednakże wybieraj musli lub płatki owsiane gdyż są zdrowsze. Pozdrawiam, mgr Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odchudzić brzuch i uda u 11-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak w prosty sposób pozbyć się oponki na brzuchu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Nieproporcjonalna sylwetka a odchudzanie z brzucha i ud – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Czy prawidłowo ważę przy wzroście 178 cm? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Szczupła sylwetka a niski wzrost – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Co zrobić, żeby pozbyć się nadwagi? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Odchudzanie brzucha i rzeźbienie sylwetki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy ćwiczenia pomogą pozbyć się tłuszczu z brzucha po porodzie? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Brzuch i uda - co zrobić żeby schudły? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
8 zdrowotnych trendów na 2016 rok
Moda na zdrowie Na szczycie listy postanowień nowo
Brzuch alkoholowy - skąd się bierze i jak go zrzucić? Czy to ważne?
Brzuch alkoholowy, nazywany żartobliwie mięśniem p
Matka czwórki dzieci wygląda jak modelka. Kobieta dopięła swego po tym, jak jej były mąż skrytykował jej nogi
Tara Garrison z Utah od zawsze próbowała pozbyć si