Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Dzień dobry,
Na początek powinieneś zacząć zdrowo się odżywiać i wyeliminować z diet produkty, tłuste, wsokokaloryczne np. fast food, frytki oraz alkohol. Pomoże Ci w tym ten artykuł http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania.
Aby szybko i trwale pozbyć się oponki na brzuchu należy zwiększyć aktwność fizyczną. Najlepsze są ćwiczenia areobowe oraz takie kształtujące sylwetkę - http://portal.abczdrowie.pl/sposoby-na-szczupla-sylwetke.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak się pozbyć opony tłuszczu z brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Nieproporcjonalna sylwetka a odchudzanie z brzucha i ud – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Jak odchudzić brzuch i uda u 11-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Co zrobić, żeby pozbyć się nadwagi? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak ujędrnić brzuch? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Odchudzanie a siedząca praca – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak pozbyć się oponki wokół brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- 50 kg wagi dla 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak mam zrzucić zbędną oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Brak silnej woli a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
artykuły
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
"Schudnij pysznie wiosną i latem" Magdaleny Makarowskiej - recenzja
Nowa książka autorstwa Magdaleny Makarowskiej to n
Te produkty szkodzą naszej skórze zdaniem dermatologów. Najlepiej szybko z nich zrezygnuj
Zrównoważona i urozmaicona dieta ma pozytywny wpły