Jak w prosty sposób pozbyć się oponki na brzuchu?

Jak w prosty sposób pozbyć się oponki na brzuchu?
ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Dzień dobry,
Na początek powinieneś zacząć zdrowo się odżywiać i wyeliminować z diet produkty, tłuste, wsokokaloryczne np. fast food, frytki oraz alkohol. Pomoże Ci w tym ten artykuł http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania.
Aby szybko i trwale pozbyć się oponki na brzuchu należy zwiększyć aktwność fizyczną. Najlepsze są ćwiczenia areobowe oraz takie kształtujące sylwetkę - http://portal.abczdrowie.pl/sposoby-na-szczupla-sylwetke.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty