Ćwiczenia na kręgosłup przy nadwadze

Chcialbym zadbać o swój kręgosłup, mam 31 lat, nadwage (BMI 25.6), siedzacy tryb zycia (praca w biurze przy komputerze) i skoliozę - czy zajęcia typu "zdrowy kręgosłup" oferowane przez centra jogi lub kluby fitness to dobry pomysl? Jesli niektore ćwiczenia moga byc niewskazane dla mnie ale ogolnie warto na takie ćwiczenia chodzić to czy lekarz ortopeda bedzie potrafił określić czego się wystrzegać jeśli udam się na konsultację?
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu
Ortopedia Skolioza Badanie kręgosłupa Nadwaga Dietetyka Joga Fitness Kręgosłup

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online

Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online

W związku ze zbliżającym się latem wiele osób

Tym sposobem pozbędziesz się bólu pleców (WIDEO)

Tym sposobem pozbędziesz się bólu pleców (WIDEO)

Pojawia się w wyniku wielu czynników. Brak ruchu

 Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn

Popularne tematy

Ból kręgosłupa • Ćwiczenia fizyczne • Choroby kręgosłupa • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Wady postawy • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Lumbago • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Kifoza • Kręgozmyk • Kriolezja • Osteoporoza kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Microdyscectomia lędźwiowa • Odchudzanie • Dyskopatia

Artykuły na ten temat

Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online • Tym sposobem pozbędziesz się bólu pleców (WIDEO) • Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele • Otyłość drogo kosztuje pracodawców • Wzrasta liczba lekkich urazów związanych z ćwiczeniem jogi • Jak skutecznie schudnąć po ciąży? • Nowe technologie dla twojego zdrowia • Na pewno ci się uda! • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Jak zmotywować starszego rodzica do aktywności?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy