Ćwiczenia na orbitreku w ciąży
Witam,
Dowiedziałam się wczoraj, że jestem w 4 tygodniu ciąży. W ostatnim czasie zaczęłam bardziej dbać o siebie - zdrowo się odżywiam, zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy i jeżdżę na orbitreku 3 razy w tygodniu. W poprzedniej ciąży strasznie się zapuścilam i bardzo ciężko było wrócić do formy. Nie chcę żeby sytuacja się powtórzyła, więc mam pytanie, czy mogę nadal ćwiczyć na orbitreku oraz kiedy mogę zacząć uczęszczać na aqua areobik lub pilates? Z góry dziękuję za ododpowiedź. Pozdrawiam, roma
