Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam
Bardzo słusznie, że rodzice zabraniają Ci sięgać po suplementy odchudzające, ponieważ nie są one korzystne dla zdrowia, a przede wszystkim nie są konieczne. Redukcja nadmiaru nagromadzonej tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, może być wprowadzona poprzez regularne ćwiczenia modelujące tę partię ciała: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch#
Witam. Jesteś szczupłą osobą, dlatego utarta masy ciała nie jest dla Ciebie wskazana. Oczywiście powinnaś stosować się do prawidłowych zasad żywienia i odpowiednio często ćwiczyć. To pozwoli Ci wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie a także pozbyć się tkanki tłuszczowej np. z okolic brzucha. Pamiętaj jednak, że każdy ma inną budowę ciała i być może fizjologicznie Twój brzuch nie jest płaski jak deska - może np. lekko odstawać, ale niekoniecznie z przyczyny nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Polecam Ci przeanalizowanie i zastosowanie się do porad zawartych w artykule http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmiar tłuszczu na brzuchu – odpowiada Roma Wojtewicz
- Nieestetyczny wygląda brzucha u 13-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Wypukłe dolne partie brzucha – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Obwisły brzuch u 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Skuteczne ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha dla 16-latki, która waży 43 kg – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe nogi – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ilość kalorii dziennie powinna spożywać 14-latka? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy ćwiczenia pomogą pozbyć się tłuszczu z brzucha po porodzie? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak pozbyć się fałdy na brzuchu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n