czasami nie potrafię panować nad emocjami

Witam! Mam problem, a mianowicie czasami nie potrafię panować nad emocjami. Często płaczę z nerwów i nie umiem tego powstrzymać, nawet jak bardzo się staram, przy tym często kłuje mnie serce i nie wiem, co robić. Przestałam się martwić, ponieważ ból ustąpił na jakiś czas, jednak teraz znowu wrócił i towarzyszy przy stresowych sytuacjach. Jeśli jest dużo takich sytuacji, przeżywam to i nawet błachostka wyprowadza mnie z równowagi i nie mogę się uspokoić. I ten ból serca. Mam dość wszystkiego. Potrafię się cieszyć i za chwilę być smutna. Co powinnam zrobić?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychologia Ból serca Emocje Serce

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

71 poziom zaufania

Dzień dobry,
Doradzałabym wizytę konsultacyjną u psychologa psychoterapeuty, gdyż najprawdopodobniej pomocna mogłaby się okazać psychoterapia. Ciekawi mnie to, czy obecnie w Pani życiu dzieje się coś niepokojącego. Terapia mogłaby stać się dla Pani przestrzenią do pogłębiania wglądu we własne stany emocjonalne oraz naukę radzenia sobie z nimi i ze stresem. Ból serca może być objawem tzw. "nerwicy serca". której oczywiście nie mogę u Pani zdiagnozować tym bardziej, że objaw nie zawsze jest na tyle nasilony by świadczył o zaburzeniu. Mam nadzieję, że wkrótce uda się Pani do specjalisty i wszystko zacznie się zmieniać na lepsze.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak sobie poradzić ze swoimi emocjami? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak radzić sobie z tym łzawieniem oczu pod wpływem emocji? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Rozdrażnienie w ciągu dnia adepresja – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak bardziej panować nad swoimi emocjami? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak. sobie poradzić z takim zaburzeniem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Czy ataki płaczu to objaw depresji? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak radzić sobie z emocjami w nerwowych sytuacjach? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Dlaczego nie potrafię panować nad emocjami? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Dlaczego odczuwam ciągle wyrzuty sumienia? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Co mogą znaczyć problemy ze snem i stany lękowe? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

czasami nie potrafię panować nad emocjami

artykuły

Introspekcja - co to jest i na czym polega

„Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości

Psychoterapia online

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła