Częste skurcze mięśni a brak witamin

Dzień dobry prowadzę aktywny tryb życia 10 godzin pracuje fizycznie po pracy godzinae czasu ćwiczę na siłowni do tego mam 2 psy którymi około godziny spędzam czas aktywnie na dworze zauważyłem że brakuje mi jakiś witamin mam częste skurcze mięśni i do tego doskwiera mi brak snu moje pytanie brzmi jakich witamin lub składników mineralnych mi brakuję dziękuję za poradę
MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu
Bezsenność Dietetyka Suplementy diety Skurcze mięśni
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Może brakować magnezu i potasu, aby ocenić dokładnie należy u dietetyka przeprowadzić analizę sposobu żywienia. Jeżeli chodzi o kłopoty z bezsennością proszę udać się do Poradni Leczenia Zaburzeń Snu ( Warszawa- Nowowiejska) bez skierowania od lekarza POZ. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Wywar z banana i cynamonu na bezsenność

Wywar z banana i cynamonu na bezsenność

Polacy coraz częściej zmagają się z bezsennością.

Witaminy na nerwy

Witaminy na nerwy

Od dawna wiadomo, że witaminy wywierają korzystny

Jak aktywność jesienią zmienia nasze potrzeby? Zadbaj o ciało, skórę i zdrowie

Jak aktywność jesienią zmienia nasze potrzeby? Zadbaj o ciało, skórę i zdrowie

Artykuł sponsorowany Biofarm Sp. z o.o. Miłośnicy

Popularne tematy

Składniki mineralne • Zaburzenia odżywiania • Dieta na dobry sen • Błonnik • Dieta • Odchudzanie • Żywienie • Odżywki dla sportowców • Środki wspomagające odchudzanie • Witaminy • Drób • Tężec • Dieta w nadciśnieniu • Dieta na zimę • Witaminy na włosy • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Dieta oczyszczająca • Witaminy na stres • Dieta tłuszczowa • Diety dla alergików • Mięso • Utrata wagi • Dieta dla różnych grup krwi • Makarony • Skaza białkowa • Tężyczka • Dieta w miażdżycy

Artykuły na ten temat

Wywar z banana i cynamonu na bezsenność • Witaminy na nerwy • Jak aktywność jesienią zmienia nasze potrzeby? Zadbaj o ciało, skórę i zdrowie • 86-latek przedawkował witaminę B6. Skutkiem była utrata zdolności chodzenia • Wyczerpanie nerwowe • Wiosenny problem Polaków widać w aptekach. "Nie ma takiego złotego środka" • Bezsenność? Nie bagatelizuj problemu! • Na przekór zarazkom na szkolnym korytarzu i w biurowej kuchni! 5 sposobów, by szybko i efektywnie wzmocnić odporność całej rodziny • Jedyny kompleks witamin, jaki warto brać. Skorzysta serce, mózg, a nawet skóra i paznokcie • Nazywany "zbawcą ludzkości". Ale uważaj, kwas foliowy ma wpływ na raka

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy można tak stosować leki na lęk? • Czy ten lek jest skuteczny w leczeniu silnych zaburzeń lękowych? • Czy te wszystkie objawy są oznaką ciąży? • Jak bezpiecznie odstawić Trittico w leczeniu bezsenności? • Jaka jest przyczyna tego zaburzenia snu? • Dlaczego mam te zaburzenia termoregulacji? • Jak prawidłowo zdiagnozować przyczynę zawrotów głowy? • Czy taki poziom testosteronu całkowitego u 29 latka jest prawidłowy? • Czy Trittico może powodować biegunki? • Co mam robić z tymi problemami ze snem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy