Witam.
Udanie się do dietetyka może być dobrym rozwiązaniem Pani problemu.Specjalista przeprowadzi z Panią szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, na podstawie którego może określić ewentualne Pani niewłaściwe nawyki żywieniowe i braki w dotychczasowej diecie. Wilczy apetyt na słodycze może mieć również podłoże rodzinne bądź Pani relacji z otoczeniem (tj. ludźmi z kórymi Pani przebywa) - pomocny może być psychodietetyk.
Zapraszam na konsultacje online.
Pozdrawiam.
http://kcp.pl/ranking-lekarzy/beata-grabowska/wroclaw/
Jeśli chodzi o jedzenie słodyczy to najlepiej pomoże sobie Pani sama. Jeżeli sięga Pani po słodycze ze względu na nastrój to warto zamienić je na rozmowę z bliską osobą. Jeżeli słodycze zjada Pani, bo się nudzi lub nie ma Pani co zrobić z rękami to warto zamienić je na lepszą przekąskę a mianowicie suszone owoce, orzechy, surowe warzywa. Głównym problemem z jedzeniem słodyczy jest nasz mózg. Za każdym razem gdy coś zjadamy zapamiętuje reakcję organizmu i podpowiada na co ma ochotę w późniejszym czasie. Ze względu na to, że słodycze wywołują szczęście i mogą mieć charakter uzależniający, mózg najpierw daje sygnał, że ma na nie ochotę. Jednak można go zignorować, a ochota sama przejdzie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle żołądka a prawidłowe odżywianie – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- zdrowe odżywianie i nabranie masy mięśniowej – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Dieta dla osoby chorej na anoreksję – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Ile razy w tygodniu należy spożyć słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Spożywanie słodyczy na diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Uzależnienie od jedzenia i nadwaga – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Napady kompulsywnego jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Ilona Ciżewska
- Karmienie piersią a spożywanie jogurtów i słodyczy – odpowiada Natalia Ulewicz
- Motywacja przed niejedzeniem słodyczy – odpowiada Magdalena Rapacka
- Problemy z niedowagą i odczuwaniem głodu – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
artykuły
Masz spadki energii po jedzeniu? Dowiedz się, jak tego uniknąć!
Znasz to uczucie, kiedy po obiedzie marzysz tylko
Dlaczego niektórzy ludzie nie mogą przestać jeść słodkiego?
Na chęć sięgania po słodycze wpływają zarówno czyn
Często podjadasz słodycze? Tak zmniejszysz łaknienie na słodkie
Czasem ochota na coś słodkiego pojawia się nagle i