Witam.
Udanie się do dietetyka może być dobrym rozwiązaniem Pani problemu.Specjalista przeprowadzi z Panią szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, na podstawie którego może określić ewentualne Pani niewłaściwe nawyki żywieniowe i braki w dotychczasowej diecie. Wilczy apetyt na słodycze może mieć również podłoże rodzinne bądź Pani relacji z otoczeniem (tj. ludźmi z kórymi Pani przebywa) - pomocny może być psychodietetyk.
Zapraszam na konsultacje online.
Pozdrawiam.
http://kcp.pl/ranking-lekarzy/beata-grabowska/wroclaw/
Jeśli chodzi o jedzenie słodyczy to najlepiej pomoże sobie Pani sama. Jeżeli sięga Pani po słodycze ze względu na nastrój to warto zamienić je na rozmowę z bliską osobą. Jeżeli słodycze zjada Pani, bo się nudzi lub nie ma Pani co zrobić z rękami to warto zamienić je na lepszą przekąskę a mianowicie suszone owoce, orzechy, surowe warzywa. Głównym problemem z jedzeniem słodyczy jest nasz mózg. Za każdym razem gdy coś zjadamy zapamiętuje reakcję organizmu i podpowiada na co ma ochotę w późniejszym czasie. Ze względu na to, że słodycze wywołują szczęście i mogą mieć charakter uzależniający, mózg najpierw daje sygnał, że ma na nie ochotę. Jednak można go zignorować, a ochota sama przejdzie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle żołądka a prawidłowe odżywianie – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- zdrowe odżywianie i nabranie masy mięśniowej – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Dieta dla osoby chorej na anoreksję – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Ile razy w tygodniu należy spożyć słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Spożywanie słodyczy na diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Uzależnienie od jedzenia i nadwaga – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Napady kompulsywnego jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Ilona Ciżewska
- Motywacja przed niejedzeniem słodyczy – odpowiada Magdalena Rapacka
- Problemy z niedowagą i odczuwaniem głodu – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Nadmierna ochota na słodycze – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
artykuły
Uważaj na żelki z witaminami. Nie można ich jeść garściami
Wszechobecna suplementacja Jeśli wierzyć reklamom
Promowanie zdrowego stylu życia czy choroba XXI wieku? Dr Stolińska: Jedzenie to jedno wielkie uzależnienie
Co się kryje za popularnością kolorowych blogów, r
Ciągłe uczucie głodu - najczęstsze przyczyny
Ciągłe uczucie głodu może być dokuczliwe, a zaburz