Czuję potrzebę karania siebie - co jest ze mną nie tak?

Mam 19 lat i chodzę do ostatniej klasy liceum. Od pewnego czasu wszystko stało mi się obojętne. Nie mam siły zmotywować się do nauki, zawsze byłam bardzo ambitna, ale teraz nie obchodzi mnie to co stanie się z moją przyszłością. Nie zależy mi na studiach i nie sprawia mi przyjemności planowanie przyszłości. Czuję się cały czas zmęczona i śpię po 12 godzin na dobę. Czasem samo wyjście z domu mnie przeraża. Boję się innych ludzi, cały czas mam wrażenie, że mnie oceniają. Czuję się głupia, gorsza od innych. Wymyślam sobie za to kary i wmawiam sobie, że nie zasługuję na nic. Kiedy jestem w takim stanie przyjemność sprawia mi psychiczne znęcanie się nad samą sobą. Wyobrażam sobie na przykład jak robię sobie krzywdę, chociaż nigdy bym tego nie zrobiła, bo moja mama straciła już jedną córkę. Często myślę o mojej siostrze i mam wrażenie, że moje życie byłoby lepsze gdyby żyła. Oglądam więc jej zdjęcia i czytam listy, można by powiedzieć, że mam obsesję na jej temat. Muszę też zaznaczyć, że nie zawsze się tak czuję. Bywają okresy kiedy zachowuję się zupełnie normalnie i nie czuję potrzeby ukarania siebie.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam!
Masz bardzo zaniżoną samoocenę i boisz się oceny ze strony innych. Chronisz się przed tym unikając kontaktu z ludźmi. Wkraczasz w dorosłość i teraz odpowiedzialność za Twoje życie spada na Ciebie. To bardzo trudny czas dla młodego człowieka. Wszystkie wcześniejsze problemy w połączeniu z obecnymi trudnościami mogą wywoływać poczucie bycia gorszym, potrzeby karania się i braku motywacji.
Warto, żebyś rozmawiała o tym, co się z Tobą dzieje. Śmierć siostry wywołuje do tej pory silne emocje, z którymi ciężko jest Ci sobie poradzić. Rozmowa z zaufaną osobą pozwoli zmniejszyć wewnętrzne napięcie i uporać się z trudnymi emocjami. Jeśli nie masz w swoim otoczeniu takiego kogoś, to zachęcam do spotkań z psychologiem (obowiązuje go tajemnica zawodowa) lub kontaktu z telefonem zaufania. W tej sytuacji bardzo potrzebne jest Ci wsparcie ze strony innych osób oraz ich pomoc w walce z trudnościami. Dlatego tak ważne jest dzielenie się swoimi problemami i przeżyciami z osobami, które mogą udzielić Ci pomocy.
Sama możesz zdecydować, kto będzie odpowiednią osobą dla Ciebie i z kim będziesz mogła podzielić się swoimi problemami. 

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty