Czy bez konsultacji lekarza można zdiagnozować nerwicę?

Witam, mam 32 lata. Mój problem polega na tym, że nie potrafię zapanować nad emocjami, szczególnie w stosunku do mojej najbliższej rodziny. Mam dwójkę dzieci - syna 11 lat i córkę 5 lat. W relacjach z córką nie mam problemów, natomiast w stosunku do syna często jestem agresywnie nastawiona, nie potrafię z nim rozmawiać, mam wrażenie jakby był obcym człowiekiem. W momencie kryzysowych sytuacji często nie potrafię zapanować nad słowami i czynami. Jestem osobą oschłą emocjonalnie, nie potrafię płakać nawet w bardzo trudnych sytuacjach, kiedy płacz mógłby mi pomóc. Mam pytanie: jak można sobie pomóc samemu bez udziału lekarza, bo zdaję sobie sprawę z moich zaburzeń emocjonalnych.

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Neurologia Nerwica Psychiatria

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!
Pisze Pani, że jest oschła emocjonalnie, jednak swoim najbliższym okazuje Pani swój gniew i frustrację. Takie trudne emocje, które pojawiają się w kontaktach z najbliższymi są zazwyczaj sygnałem, że coś dzieje się w psychice. Najłatwiej i bezpiecznie jest wyrzucać z siebie nagromadzone wewnętrzne napięcie na bliskich osobach. One nie zrobią Pani krzywdy, szczególnie dzieci. Jednak agresja, jaką kieruje Pani w ich stronę może wywoływać u nich poczucie niezrozumienia, odrzucenia i zagrożenia.
Warto, żeby zastanowiła się Pani, co takiego dzieje się z Panią i jak się Pani czuje. To Pani sama wie najlepiej, co takiego powoduje narastanie tak trudnych emocji. Może są to problemy w pracy, nadmiar obowiązków lub poczucie niezrozumienia ze strony innych osób. Warto starać się mówić o tym, co Pani czuje i jak może sobie z tym radzić. Nawet z dziećmi może Pani rozmawiać na takie tematy. Będzie to dla nich lepsze niż dotychczasowy sposób komunikowania emocji.
Zachęcam do korzystania z poradników psychologicznych mówiących o emocjach i ich wyrażaniu oraz do kontaktu z psychologiem lub telefonem zaufania. Możliwe, że spokojne rozmowy i wskazówki mogą pomóc w poprawie sytuacji w domu oraz wpłynąć pozytywnie na Pani samopoczucie.
Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

zastanawiam się, czy chciałaby Pani leczyć sama swój chory wyrostek robaczkowy, czy może jednak skorzystałaby Pani z pomocy chirurgicznej? Podobnie jest z problemami psychicznymi, wymagają specjalistycznego leczenia, farmakologicznego - lekarz psychiatra i/lub psychoterapeutycznego (psycholog/psychoterapeuta)
W Pani przypadku zalecana jest psychoterapia jako metoda leczenia.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co powinnam zrobić, żeby nie krzywdzić mojego chłopaka? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Nerwowość i płacz - jak sobie z tym radzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pomóc partnerowi, który nie radzi sobie z poczuciem winy? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
Jak pomóc koleżance w żałobie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Rozwód rodziców - jak go przeżyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pomóc synowi, który zamknął się w sobie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy psycholog pomoże mi z wyrzutami sumienia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Dziecko jest nadpobudliwe - jak mogę mu pomóc? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Co robić, gdy mężczyzna pogrąża się w beznadziejnym stanie i nie chce udać się do lekarza? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
Jak pomóc partnerowi w żałobie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

Czy bez konsultacji lekarza można zdiagnozować nerwicę?

artykuły

Smutek skrywany pod płaszczem męskości

Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła"

"Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji