Witam Panią,
Nieregularność posiłków i brak śniadań w bardzo dużym stopniu wpływa na odkładanie się tkanki tłuszczowej. Polecam mój artykuł, w który znajdzie Pani dokładną odpowiedź na swoje pytanie.
http://dietetycy.org.pl/regularnosc-posilkow/
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Oprócz ustalenia zapotrzebowania kalorycznego bardzo ważna jest również regularność posiłków. W prawidłowej diecie powinno pojawić się 5 posiłków dziennie - śniadanie zaraz po wstaniu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zrzucenia tkanki tłuszczowej z brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Niedobór tkanki tłuszczowej w organizmie – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- Jak długo trwa proces odkładania tkanki tłuszczowej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej na brzuchu – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odkładanie się tkanki tłuszczowwj na rękach – odpowiada Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
- Dieta ograniczająca przyrost tkanki tłuszczowej – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przyczyny odkładania się tłuszczu w ciele – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nordic walking a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Jessica Biel ujawniła, dlaczego wraz z Justinem Timberlakem nie jedzą pszenicy i przetworów mlecznych
Dla aktorki Jessiki Biel, odpowiednia dieta wiąże
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec