Dzień dobry :)
Nie istnieją powody, aby sądzić, że czekolada zmniejsza wchłanianie witamin i magnezu. Należy jednak zachować umiar w jej spożyciu i lepiej wybierać gorzką (z dużą zawartością kakao), która będzie jednocześnie źródłem magnezu.
Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA
Organizm zużywa sporą ilość magnezu na trawienie węglowodanów prostych, nie tylko z czekolady, ale ze wszystkich słodyczy.
www.dietetykwkrakowie.pl; www.facebook.com/DietetykwKrakowie/
Witam niema dowodów na to że czekolada zmniejsza wchłanianie witamin i czy magnezu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy czekolada mleczna lub gorzka blokuje wchłanianie magnezu i witamin? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Wpływ czekolady na zdrowie człowieka – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Wartość odżywcza gorzkiej czekolady – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy biała czekolada jest zdrowa? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Jedzenie gorzkiej czekolady na diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką czekoladę najlepiej wybierać? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dzienne zapotrzebowanie na magnez dla 27-latki – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Odchudzanie a czekolada – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Przyswajalność magnezu w tabletkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy kakao nasila trądzik? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
artykuły
Produkty, które mogą zastąpić 1 tabletkę magnezu. Warto się zajadać
Nie trzeba sięgać od razu po suplementy, by zadbać
Najzdrowsza czekolada. Zjedzenie jej to nie grzech, a strategia
Dla wielu osób czekolada jest synonimem przyjemnoś
Niedobór selenu w organizmie? Sprawdź, w jakich produktach jest go najwięcej
Selen to niezbędny pierwiastek śladowy, który w os