Czy dam radę schudnąć w talii?
Witam! Zdecydowałam się napisać, gdyż mam bardzo nurtujące mnie pytanie... Czy każdy może schudnąć w talii? Ja mam 74 cm w talii, a chciałabym mieć ok. 60 bądź 62 cm. Czy to możliwe? Dodam, że mam 15 lat.
Witam,
oczywiście, że jest to możliwe. Wystarczy, że zaczniesz się zdrowo odżywiać i regularnie uprawiać sport. Polecam taniec, który świetnie wyszczupla talię, wzmacnia mięśnie brzucha i nóg. Jest idealny na wysmuklenie i ukształtowanie sylwetki.
Jeśli chodzi o odżywianie, zajrzyj do artykułu i postaraj się zastosować do rad w nim przedstawionych http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki.
Pamiętaj też, że jesteś w wieku dojrzewania i nie możesz nadmiernie ograniczać kalorii, tj. stosować restrykcyjnych diet odchudzających, które mogą negatywnie wpłynąć na Twój rozwój i wzrost.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak stracić 4-5 kg w niecałe 2 miesiące? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć 10 kg w miesiąc lub 2, lecz bez diety? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Po schudnięciu 12 kg przestałam tracić na wadze – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć z tłuszczu w talii? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- 13 lat, 160 cm, 47 kg. Jak schudnąć 5 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć bez głodzenia się - metody – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak najszybiej schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Pomocy! Jak najszybciej pozbyć się tłuszczu z brzucha i bioder? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam sobie poradzić z moim brzuchem? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Niebezpieczny ślubny trend. "Kończą nawet na oddziale psychiatrycznym"
W pogodni za idealną sylwetką przyszłe panny młode