Czy jestem za gruba? Pomocy!

Mam 12 lat, wzrost 168 cm i ważę 60-61 kg. Nie wiem czy nie jestem za gruba, codziennie mam dwie godziny WF-u w szkole, ja i tak uważam, że to dla mnie za mało, aby schudnąć, w domu wykonuje również brzuszki i przysiady. Aż tak gruba nie jestem, ale szczególnie martwię się, czy nie mam za grubej pupy.

12 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyk

91 poziom zaufania

Witam,

Twoja masa ciała jest prawidłowa. Jeśli jesteś aktywna co najmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut oraz odżywiasz się według zdrowych zasad żywienia, nadwaga Ci nie grozi. Jeśli nie wiesz, czy Twój sposób odżywiania jest prawidłowy, proponuję zapoznać się z zasadami zdrowego żywienia, które znajdziesz w artykułach w dziale http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy jestem gruba jeśli ważę 54,5 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jestem gruba, pomocy! – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Nadwaga w młodym wieku – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak odzyskać okres za pomocą diety? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy ja jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy jestem za gruby? Pomocy – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 165 cm wzrostu, ważę 66 kg - czy to otyłość? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mam 14 lat ważę 60 kg i mierzę 160 cm, poza tym mam duży brzuszek i grube nogi. Jak mam się tego pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jem mało, piję dużo wody - jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy jestem za gruba, jak to zmienić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy jestem za gruba? Pomocy!

artykuły

"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Hormony a otyłość

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji