Dzień dobry
Wskaźnik BMI córki wynosi 20.13, co wskazuje na wagę zdrową. Jeżeli córka jada 3 główne posiłki to proponuje dołączyć jeszcze dwie zdrowe przekąski - II śniadanie i podwieczorek. Córka nie powinna podjadać pomiędzy tymi 5 posiłkami. Świetnie, że unika słodyczy i ma sporo ruchu.
Zdecydowanie nie powinna Pani mówić córce, że ma widoczny brzuszek a uświadamiać, że jej waga jest w normie a z wiekiem brzuszek zniknie, o ile nadal będzie dbała zdrową dietę. Powinna Pani ją w tym wspierać, ale nie kazać się odchudzać. Córka w swoim wieku jest bardzo narażona na zaburzenia odżywiania w tym anoreksję czy bulimię. Jeżeli zacznie się odchudzać, nie będzie akceptować swego ciała to może zachorować.
Proszę obserwować córkę i wspólnie dbać o zdrową dietę, ale odchudzać się.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak moja córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy Climara 25 ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy uczucie ciężkości na żołądku może pojawić się po zjedzeniu płatków owsianych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Z jakim lekarzem należy skonsultować wagę córki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak wrócić do dawnego trybu życia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy po takich posiłkach tłuszcz od razu się odkłada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy taki cholesterol mi zagraża? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę mam stosować przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy w diecie lekkostrawnej mogę jeść pierogi z kapustą i grzybami? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy to możliwe, że mąż choruje na cukrzycę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)