Czy martwić się tym wyglądem brzucha u córki?

Córka ma 13 lat, 156cm wzrostu, waży 48-49kg. Je 3 główne posiłki, zazwyczaj niezbyt obfite owoce, jogurty, itp słodyczy stara się unikać, je lody (max 1 porcja dziennie, czesto są to sorbety). Ruchu ma sporo, chodzi na zajęcia i czasem w domu również ćwiczy. Mimo to twierdzi że jest za gruba, niestety faktycznie brzuszek ma widoczny. Robiliśmy komplet badań w grudniu łącznie z tarczycą, wszystko idealne, tsh lekko podniesione, ale 2,9 czyli w normie. Martwić się tym brzuchem czy tłumaczyc ze wyrośnie?
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Dzień dobry

Wskaźnik BMI córki wynosi 20.13, co wskazuje na wagę zdrową. Jeżeli córka jada 3 główne posiłki to proponuje dołączyć jeszcze dwie zdrowe przekąski - II śniadanie i podwieczorek. Córka nie powinna podjadać pomiędzy tymi 5 posiłkami. Świetnie, że unika słodyczy i ma sporo ruchu.

Zdecydowanie nie powinna Pani mówić córce, że ma widoczny brzuszek a uświadamiać, że jej waga jest w normie a z wiekiem brzuszek zniknie, o ile nadal będzie dbała zdrową dietę. Powinna Pani ją w tym wspierać, ale nie kazać się odchudzać. Córka w swoim wieku jest bardzo narażona na zaburzenia odżywiania w tym anoreksję czy bulimię. Jeżeli zacznie się odchudzać, nie będzie akceptować swego ciała to może zachorować.

Proszę obserwować córkę i wspólnie dbać o zdrową dietę, ale odchudzać się.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/



Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668




0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty