Czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha na ławce?
Mam 13 lat, wzrost 168 cm, ważę 53 kg. Interesują mnie ćwiczenia brzucha na ławce - czy w moim wieku mógłbym mieć kaloryfer? Czy te ćwiczenia nie odbiją się na mojej sylwetce w przyszłości? Czy w moim wieku są przeciwwskazania? Czekam na odpowiedź, dziękuję za rady. Wiktor