Witam. Jeżeli chodzi o dobór diety należy ją ustalić bezpośrednio u dietetyka. Proszę pamiętać że dostosowana dieta musi być zgodna z ze zdrowymi zasadami odżywiania . Natomiast jeżeli chodzi o ukształtowanie , wyrzeźbienie mięśni brzucha i jednoczesne pozbycie się tkanki tłuszczowej z tego miejsca proponuje 6 wejdera. Ćwiczenie to daje doskonałe rezultaty.Pozdrawiam

0

Witam!
Proszę wdrożyć do diety warzywa gotowane, chude mięso, ryby, białe sery, płatki owsiane, jogurty naturalne, pomidory, surówki, pieczywo pełnoziarniste, pić 2l wody dziennie. Proszę wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha w seriach, najlepiej pod okiem specjalisty, Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty