Upstream therapy

Kardiolog prof. Jarosław Kasprzak wypowiada się na temat Upstream therapy. Co to oznacza? Jest to "próba podejścia prewencyjnego do problemu migotania przedsionków".

Dzień dobry,



Pomimo szerokiej oferty suplementów diety wspierających proces odchudzania brakuje wystarczającej liczby rzetelnych dowodów naukowych, aby można je było zalecać jako skuteczne narzędzie utraty i kontroli masy ciała u osób z nadwagą. Stosowanie suplementów diety nie spowoduje samo w sobie, że zmniejszy Pani masę ciała. Bez przestrzegania dobrze skomponowanej diety będzie to niemożliwe. Odpowiednia strategia żywieniowa bazująca na deficycie energetycznym oraz wysokiej podaży białka i błonnika pokarmowego, regularnie podejmowany wysiłek fizyczny (co najmniej 150 minut tygodniowo), a także dbałość o sen i wypoczynek to kluczowe składowe skutecznego podejścia do procesu odchudzania i utrzymania satysfakcjonującej, należnej masy ciała, które znajdują poparcie w dowodach naukowych.



Z wyrazami szacunku,

Mateusz Durbas

Dietetyk Kliniczny i Sportowy

https://mateuszdurbas.pl/

https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/

https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl

https://www.znanylekarz.pl/mateusz-durbas/dietetyk/krakow

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty