Czy moja córka powinna schudnąć?

Moja córka ma 16 lat i 164 cm wzrostu. Jej waga to 53,5-54 kg. Moim zdaniem powinna ważyć 48 kg. Inni mówią, że ta waga jest ok. Powinna schudnąć?
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Dzień dobry,



Pragnę poinformować, że masa ciała Pani córki w stosunku do aktualnej wysokości ciała jest jak najbardziej prawidłowa i nie istnieje wskazanie do znaczącej redukcji masy ciała w tym wieku. Zachęcam natomiast do kształtowania odpowiednich nawyków stylu życia, w tym rytuałów żywieniowych, które pozwolą w długiej perspektywie czasowej utrzymywać właściwą masę ciała i cieszyć się dobrą kondycją psychofizyczną organizmu. Warto w tym celu wzorować się na wytycznych przedstawionych graficznie przez Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla dzieci i młodzieży, a w późniejszym okresie dla dorosłych. Proszę przy tym pamiętać o regularnym podejmowaniu aktywności ruchowej, być może w formie rodzinnych spacerów, jazdy na rowerze czy choćby wspólnych ćwiczeń w domu z własną masą ciała.



Z wyrazami szacunku,

Mgr Mateusz Durbas Dietetyk Kliniczny i Sportowy https://mateuszdurbas.pl/ https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/ https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl

https://www.znanylekarz.pl/mateusz-durbas/dietetyk/krakow https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy