Czy moja córka powinna schudnąć?
Moja córka ma 16 lat i 164 cm wzrostu. Jej waga to 53,5-54 kg. Moim zdaniem powinna ważyć 48 kg. Inni mówią, że ta waga jest ok. Powinna schudnąć?
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Dzień dobry,
Pragnę poinformować, że masa ciała Pani córki w stosunku do aktualnej wysokości ciała jest jak najbardziej prawidłowa i nie istnieje wskazanie do znaczącej redukcji masy ciała w tym wieku. Zachęcam natomiast do kształtowania odpowiednich nawyków stylu życia, w tym rytuałów żywieniowych, które pozwolą w długiej perspektywie czasowej utrzymywać właściwą masę ciała i cieszyć się dobrą kondycją psychofizyczną organizmu. Warto w tym celu wzorować się na wytycznych przedstawionych graficznie przez Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla dzieci i młodzieży, a w późniejszym okresie dla dorosłych. Proszę przy tym pamiętać o regularnym podejmowaniu aktywności ruchowej, być może w formie rodzinnych spacerów, jazdy na rowerze czy choćby wspólnych ćwiczeń w domu z własną masą ciała.
Z wyrazami szacunku,
Mgr Mateusz Durbas Dietetyk Kliniczny i Sportowy https://mateuszdurbas.pl/ https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/ https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Do jakiej wagi muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaką dietę należy stosować u syna? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy wraz z odchudzaniem wyleczę migotanie przedsionków? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co jeść na diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Ile mam ważyć, mając taki wzrost? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co warto jeszcze zrobić, by schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jak pomóc dziecku, które źle się odżywia? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Dlaczego nie mogę schudnąć pomimo diety? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Ile kalorii muszę spożywać? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co mogę zrobić, aby syn tak nie przybierał na wadze? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi
Nadwaga i otyłość dotyka coraz młodszych osób. Dzi
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr