Witam serdecznie!
Dziękuję za nadesłane pytanie. W zespole jelita drażliwego (IBS), na który Pan cierpi, regularne dbanie o prawidłową mikroflorę jelit to ważny aspekt efektywnej terapii. Oprócz spożywania produktów kiszonych polecana jest dobra probiotykoterapia (tzn. przebadanymi preparatami o udowodnionej skuteczności), najlepiej pod okiem lekarza i/lub dietetyka. Specjaliści zalecają, by suplementacja probiotykami była długotrwała (przynajmniej 2-3 miesiące), a w przypadku przewlekłych problemów – jak IBS – nawet ciągła. Preparaty probiotyczne powinny być stosowane wymiennie (gdyż zazwyczaj zawierają różne szczepy).
Probiotyk Sanprobi IBS zawiera szczep pałeczek kwasu mlekowego Lactobacillus plantarum 299v, a preparat Symbiosys Alflorex - Bifidobacterium infantis, szczep 35624. Oba te preparaty zwierają bakterie z innych grup, a więc mogą być stosowane łącznie bez ryzyka „przedawkowania”. Sugerowałabym jednak, aby zacząć od jednego preparatu, a jeśli będzie dobrze tolerowany przez Pana organizm, wówczas ewentualnie włączyć drugi.
Podczas probiotykoterapii proszę pamiętać o następujących zasadach: regularność przyjmowania preparatów oraz stosowanie się do ulotki producenta w zakresie łączenia z jedzeniem/piciem (absolutnie nie należy spożywać z gorącym płynem/jedzeniem). Warto też dietę wzbogacić o prebiotyki, czyli produkty, które sprzyjają dobroczynnym organizmom. Prebiotykami są m.in.: cebula, czosnek, por, cykoria, banany, jagody, ziemniaki, pszenica, owies, rośliny strączkowe.
Zachęcam Pana także do lektury poniższych artykułów związanych z tą tematyką:
• https://portal.abczdrowie.pl/zespol-jelita-drazliwego
• https://portal.abczdrowie.pl/probiotyki
• https://portal.abczdrowie.pl/probiotyki-dobroczynne-mikroorganizmy-w-naszej-diecie
Pozdrawiam Pana serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Trilac to probiotyk, który wspomaga odbudowę i utr
Prebiotyk to rodzaj frakcji błonnika pokarmowego,
Probiotyki na żołądek i jelita to szczepy bakterii
