Czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinnam się odchudzać?
Mam 11 lat, 143 cm wzrostu i ważę 45 kg. Obliczyłam swoje BMI i wszystko wyszło dobrze, ale i tak mam wielki brzuch, od dwóch tygodni zapisałam się na kajaki do miejskiego ośrodka kultury.
W zimę ćwiczymy na siłowni i chodzę do klasy sportowej o profilu pływania. Wcześniej nie próbowałam się odchudzać. W mojej rodzinie tylko u babci i nieżyjącego dziadka wystąpiła otyłość. Nie byłam z tym u lekarza.
Mój jadłospis na dzień powszedni: I śniadanie - kanapka z pomidorem, obiad - zupa, podwieczorek - jakiś owoc, kolacja - najczęściej jajecznica. Weekend taki sam, nie choruję na choroby przewlekłe.
