Czy moje odżywianie jest prawidłowe?
witam mam pytanie odnośnie mojego odżywiania chodzi o to czy przypadkiem z czymś nie przesadzam . a więc tak ... co dziennie jem Jabłko i gruszke bądź banana pije soki wielowarzywne pomidorowe itp no i zawsze wypije kefir lub jogur naturalny . zjadłam też kostkę gorzkiej czekolady dziennie . słabo trochę umie z rybami ale staram się jeść . pracuje na trzy zmiany i raczej nie jadam niestety regularnie czy taka dieta jest zdrowa czy coś powinienem zmienić dzięki pozdrawiam