Czy można jakoś się przed tym zabezpieczyć?

Dzieńdobry, mam bmi 39 i stłuszczenie wątroby i trzustki, chciałbym w miarę możliwości jak najszybciej schudnąć i utrzymać zdrowe nawyki, żeby odwrócić stan stłuszczenia. Jednak wyczytałe , że zbyt szybkie chudnięcie może spowodować zwiększenie stłuszczenia. Dlaczego tak jest i czy można jakoś się przed tym zabezpieczyć - jakiś suplement lub jedzenie konkretne? I drugie pytanie czy dieta na stłuszczenie wątroby i trzustka jest taka sama czy jest coś co np pomaga na trzustkę, ale niepomaga na wątrobę? dziekuje za odpowiedz

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Wątroba Odchudzanie Dietetyka Hepatologia Stłuszczenie wątroby Utrata wagi Dieta Trzustka

Błędy w dietach odchudzających

Lek. Karol Gołębiewski Kardiochirurgia

74 poziom zaufania

Najistotniejszy jest deficyt kaloryczny. Proszę wyliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne z uwzględnieniem współczynnika aktywności fizycznej. Od tej wartości należy odjąć od 300 do 500 kcal. W ułożeniu jadłospisu może Panu pomóc dietetyk lub aplikacje z funkcją liczenia kalorii. Zaleca się dietę z ograniczeniem węglowodanów prostych (cukrów) oraz kwasów tłuszczowych trans i nasyconych(utwardzanych i poddanych obróbce termicznej).