Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Odstawienie tabletek na odchudzanie może skutkować efektem jojo. Podstawą jest zmiana nawyków żywieniowych na stałe. Powinna to być zdrowa urozmaicona dieta. Stosowanie wspomagaczy nie jest dobrym pomysłem na odchudzanie. Zachęcam do skorzystania z pomocy dietetyka. Ważne jest, aby dieta była dopasowna do Pani indywidualnych potrzeb, a nie szablonowa. Proszę unikać diet restrykcyjnych, które prowadzą do wyniszczenia organizmu.Głodowanie oznacza utratę masy mięśniowej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zdrowo stracić na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Waga nastolatki: jak schudnąć w 14 dni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak zapobiec nawrotom wagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 14 lat, 71 kg, 170 cm. Czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy spożywanie jednego owocu dziennie spowoduje odchudzenie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak skutecznie się odchudzać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak zwalczyć efekt jo-jo? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- W jakich ilościach można jeść surową marchew? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak zmniejszyć wagę o 20 kilogramów? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak schudnąć w wieku 23-lat? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt