Zapytaj lekarza

1 , 0 3 1 , 4 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga nastolatki: jak schudnąć w 14 dni?

Jestem kobietą. Mam 16 lat. Ważę 70 kg. Jak szybko i efektywnie schudnąć w 14 dni? Jakie wykonywać ćwiczenia? Jaką stosować dietę? Proszę o odpowiedź. Nie próbowałam diet odchudzających i nie choruję na żadne choroby przewlekłe.

KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Dieta śródziemnomorska

Redakcja abcZdrowie
79 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Ze względu na to, iż ciągle się rozwijasz nie powinnaś stosować żadnych diet odchudzających na własną rękę. Szybka utrata masy ciała może skutkować wyniszczeniem organizmu oraz efektem jo-jo. Aby ocenić, czy potrzebna Ci jest dieta odchudzająca powinnaś udać się do lekarza. Oceni on w sposób obiektywny i rzetelny prawidłowość rozwoju. W razie potrzeby zaleci redukcję masy ciała. Ponieważ dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki, powinien ją ułożyć dietetyk. Bardzo ważne jest również regularne uprawianie sportu.

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy