Nie. Bioffedback nie sprawi, że objawy depresji lub nerwicy natręctw znikną, nie należy on do metod skutecznych w leczeniu tych zaburzeń. Jeżeli ma Pani czas na biofeedback, to tym bardziej miałaby Pani czas na psychoterapię, gdyż może ona trwać krócej niż 20 sesji. Jeżeli od dwóch lat cierpi Pani na nerwicę natręctw, która nie jest leczona, w jej wyniku mogły wykształcić się także zaburzenia nastroju. Najważniejsza jest teraz poprawna diagnoza i określenie, które zaburzenie z czego wynika i zajęcie się głównym problemem, który obecnie najbardziej przeszkadza Pani w prawidłowym i satysfakcjonującym funkcjonowaniu. W przypadku nerwicy natręctw jako terapia z wyboru zalecana jest psychoterapia poznawczo-behawioralna metodą wydłużonej ekspozycji, w przypadku bardzo utrwalonego zaburzenia włącza się leki SSRI. Także w leczeniu depresji terapia poznawczo-behawioralna wyróżnia się wśród form psychoterapii najlepiej udokumentowaną skutecznością w leczeniu i jest zalecana w przypadku depresji o lekkim i umiarkowanym nasileniu. W przypadku depresji głębokiej włącza się leki przeciwdepresyjne. Zarówno psychoterapia poznawczo-behawioralna nerwicy natręctw, jak i depresji trwa zazwyczaj kilkanaście spotkań (czyli mniej niż wspomniany przez Panią biofeedback).Terapia ta skupia się na usunięciu objawów depresji oraz - poprzez zmianę przekonań i sposobów myślenia – na zmniejszenie ryzyka nawrotu choroby. Wymaga także aktywnej pracy ze strony pacjenta - nie jest magicznym rozwiązaniem, aby zadziałała pacjent musi się zaangażować w terapię, bo w dużej mierze od tego zależy jej sukces. Warto zwrócić uwagę na to, że im dłużej zwleka się z podjęciem leczenia tym objawy bardziej się utrwalają i pogłębiają, nie ma więc na co czekać. Mimo trudnej sytuacji i ciężkich przeżyć, Pani rozpoczęła już pierwszy krok - myśli Pani o zmianie i szuka informacji o tym, co może Pani pomóc jej dokonać - warto więc go dokończyć.
Pozdrawiam, życzę powodzenia oraz odwagi w podjęciu kolejnego kroku w kierunku skutecznej zmiany swojego życia.
Justyna Sordyl-Grajcar
www.psychoterapeutakatowice.pl
psychoterapeutakatowice@gmail.com
508 982 414
