Szanowna Pani,
w przypadku OCD (Nerwicy Natręctw) skuteczną metodą jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, może Pani korzystać przez skype online, jest to krótkotrwała terapia ustrukturyzowana - wysoka skuteczność potwierdzona badaniami klinicznymi.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Dziękuje Pani za kontakt :)
Odpowiadając na Pani pytanie..., najbardziej efektywną/optymalną psychoterapią, dla Pani byłaby, w paradygmacie poznawczo-behawioralnym.
Czy "...by spisać swoje dotychczasowe przeżycia, by lepiej zrozumieć moje postępowanie..." odpowiem Pani TAK, gdyż (prawie!) każde działanie zmierzające do samopoznania, do zrozumienia siebie, przybliża do Siebie..., do poznania/zrozumienia Kim się (naprawdę) jest?
Reasumując.., zachęcałabym Panią by równolegle z psychoterapią wprowadzić metody retrospekcyjne (wglądu w siebie).
Z przesłaniem dla Pani radości w codzienności!
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
Witam serdecznie, przede wszystkim psychika każdego człowieka jest inna więc nie ma patentu na jej leczenie. Informacje z internetu nie muszą być też prawdziwe. Nerwica natrętctw ( zaburzenie obsesyjno kompulsyjne ) dawniej zaliczana była do zaburzeń lękowych i podobnie leczona. Aktualnie według międzynarodowej klasyfikacji chorów (ICD) zaliczana jest do zaburzeń powiązanych ze stresem. Jednak zanim w ogóle zacznie się ją leczyć należy rozróżnić jakiego rodzaju jest to zaburzenie Tzn. czy występuje przewaga czynności natrętnych, myśli natrętnych lub czy jest to forma mieszana. Poza tym nałeży wykluczyć tzw. osobowość anankastyczną.
W zależności od tego można zdecydować się na rodzaj leczenia.
W większości przypadków ( szczególnie w wypadku czynności natrętnych)
najlepiej funkcjonuje moim zdaniem hipnoterapia.
W innych przypadkach bardzo dobrze funkcjonuje terapia antystresowa.
a także terapia poznawczo - zachowawcza. Innne rodzaje terapii -
psychodynamiczna, psychoanalityczna - też mogą pomóc, ale jak wspomniałem każdy człowie jest inny i inaczej reaguje. Generalnie jednak - poza szczególnymi przypadkami - nie nie powinno się leczyć się tego zaburzenia farmakologicznie. To że Pani coś w rodzaju pamiętnika czy autoanalizy - jest jak najbardziej słuszne i zalecane przez wielu terapeutów.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy l-tyrozyne można stosować z żeńszeniem indyjskimi? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Natrętne myśli a nerwica natręctw – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak wyjść z nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Agnieszka Urzynicok
- Jak skutecznie leczyć nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy stan lękowo-depresyjny powstał z samej nerwicy natręctw? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
- Czy to może być nerwica natręctw? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak skutecznie leczyć nerwicę natręctw u 38-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- W jaki sposób można leczyć nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak się leczyć z nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak ustabilizować nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Terapia behawioralno-poznawcza - przebieg, wskazania, efekty i czas trwania
Terapia behawioralno-poznawcza to jedna z metod le
Obsesja - czym jest, przyczyny, objawy, leczenie
Obsesja to zjawisko psychopatologiczne, objawiając